1、各種堅(jiān)果，堅(jiān)果是植物精華，小小的果仁，越嚼越香，歡樂晚會，大家聚一起聊著生活趣事，怎可少了堅(jiān)果，堅(jiān)果似乎是人們聊天時(shí)經(jīng)常享用的零食，在剝堅(jiān)果的同時(shí)能讓人放下手機(jī)，能融入歡樂的氛圍中。不要看堅(jiān)果外表丑陋，但它卻含有豐富的蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸、礦物質(zhì)，吃些堅(jiān)果對人的大腦和心臟都是有好處的，如今的堅(jiān)果種類也較多，除了花生、瓜子，還有開心果、腰果、板栗等。

2、各種果脯，果脯是將水果去皮、去核、糖化、烘干等步驟制作成的，雖被加工，果脯保留了水果的酸甜口感和大部分營養(yǎng)成分，如維生素、糖、果酸，其中維生素的含量較高，是不女孩子喜歡吃的零食，經(jīng)常吃果脯，對人的皮膚是有好處的，還有些果脯含有胡蘿卜素，如芒果干，當(dāng)然在晚會上就要多備些果脯，還可以選草莓干、獼猴干、菠蘿干、山楂片等。

3、各種魚肉干，如果想要備些口感較豐富的零食，建議選魚肉干，每一種魚肉的口感都不一樣，有的軟、有的硬、有的韌，大家可以根據(jù)自己喜愛的口感選擇，魚肉干在口味上較吸引人，有咸淡適中的，有香辣刺激的，有香而甜的，吃魚肉干可以放心地吃，它含有的脂肪量是較低，經(jīng)常吃也不會肥胖的，而且魚肉干含有豐富的膠原蛋白、維生素B、礦物質(zhì)，還有一些微量元素如硒、碘元素。