回答：

1、由淺至深，從簡單到復(fù)雜：先學(xué)會計算一兩步，然后更多步。

2、不動手：看圖或者看棋心算，不要擺棋。

3、觀摩對局：觀察高手下棋，思考他們雙方的走法，再根據(jù)他們實戰(zhàn)走出來的，進(jìn)行對比。

4、實戰(zhàn)：走棋前，在內(nèi)心認(rèn)真推算對方可能會如何應(yīng)對。

5、背譜：背誦棋譜里面的經(jīng)典攻殺方法，減少實戰(zhàn)時的計算時間。

延申：

1、由淺至深，從簡單到復(fù)雜所謂的心算，就是在心里計算雙方的應(yīng)對招法，為自己的棋做好打算。心算是一個長時間訓(xùn)練的成果，一開始很多人只能計算到一兩步，這是很正常的。凡事都有一個循序漸進(jìn)的過程，象棋心算也是。先計算一兩步，一兩步能秒算，且能達(dá)到一定正確率之后，再學(xué)習(xí)計算三四步、四五步，直到更多。根據(jù)自己的能力，每天練習(xí)心算三到五局，算不出來也不要馬上就去翻答案。可以做個標(biāo)記，跳過繼續(xù)練習(xí)。等練習(xí)過后再去研究那些算不出來的棋局。

2、不動手既然是心算，就是不要動手。我們在平時練習(xí)心算的時候也是如此。不要一想不出來，就去棋盤上面擺棋。但是可以在心里計算出來之后，去棋盤上驗證自己的推算。

3、觀摩對局觀摩別人的對局，尤其是高手的對局。別人下棋的時候，我們不要只會喊六六六，特別是遇到高手對決，是難得一遇的學(xué)習(xí)機會。這時候我們要思考他們雙方的走法，再根據(jù)他們實際走出來的招法，對比自己的推算，分析其中的優(yōu)劣。

4、實戰(zhàn)實戰(zhàn)的時候，計算需要更加嚴(yán)謹(jǐn)，不容出錯，走棋前，一定要想清楚。把平時訓(xùn)練的東西都用上，比如一些常見的殺法，一些必須應(yīng)對的棋，這些都能在實際對局中幫助我們心算。

5、背譜經(jīng)典棋譜內(nèi)有很多實用性很強的殺法，背下一些經(jīng)典套路，可以在心算的時候參考借鑒，排除不必要的計算，提高心算效率。