1關于所帶衣服

a、登山不宜穿皮鞋、新鞋、高跟鞋和涼鞋，穿著這些鞋不適宜走遠路、高低不平的路以及濕滑的路。而且足底易起水泡，腳部皮膚易受傷。真正適宜登山的是較輕便的運動鞋、旅游鞋和膠底布鞋。

b、中老年人登山，要準備一根手杖（不必從家里帶去，在山下?lián)斓玫剑?，走山路時會有幫助。

c、山上的氣溫變化大，山風也大，因此上山時應帶足衣服，盡管山下是烈日炎炎，也一定要帶風衣、或薄毛衣。南方的山區(qū)時晴時雨，因此雨具也是必不可少的。

d、穿厚襪子，不會長水泡。

2關于所帶食物

a、必備的適量飲用水：礦泉水、純凈水、淡鹽水、功能型飲料等，甜度多大的果汁汽水最好不要選擇，記得：山上不明水源不要輕舉妄動！

b、食物：以包裝小巧緊湊、方便攜帶、能隨時補充能量體力并且不易致渴為主，巧克力、壓縮餅干等。

c、可以適量帶些方便食用的水果蔬菜，例如黃瓜、西紅柿等，既止渴又可預防饑餓。

3其他物品

除過以上所帶的食物跟衣服，大家還可以帶一些外傷藥，如：創(chuàng)可貼、紫藥水等。還有就是華山上比較缺水建議可以帶適量濕巾，擦手用；其余的就看自己需要了?？傊侨A山較之別的山體來說要辛苦得多，建議所帶食物還是不要過多，是必需品就好。

　華山旅游注意事項

　　山上多風，夏季濕氣較重。登山前最好備幾件御寒衣物，還可隨身攜帶一件輕便塑料雨衣。華山景區(qū)全年開放。一般大雨(雷雨天氣)會有小型泥石流，華山旅游管理部門及時通知山上游客避雨并停止賣票。一定要帶夠水，山上的東西一般都是挑夫挑上去的，所以價錢都比較貴些。目前華山正在大力宣傳與發(fā)展，當?shù)卣脖容^重視華山的旅游，所以治安問題還是很好的。

　　1、登華山一定要著軟底運動鞋，因為山路臺階較多，登山不但是對意志的考驗，也是體力的比拼。另外手套、襪子、拐杖等則依個人而定;

　　2、登山前最好食用一些高熱量的食品，這樣能夠有效地增加體力;

　　3、登華山十分容易口渴，但是途中切勿豪口大飲，小飲一下潤潤口最宜;

　　4、登山途中注意環(huán)保，請勿亂扔垃圾，建議自己帶回山下。另外華山嚴禁煙火，請吸煙的朋友們注意;

　　5、攀爬長空棧道以及鷂子翻身時，一定要注意安全，切記。

　　6、山頂溫差比較大，注意帶好衣物。

　　7、到青柯坪后，最好買雙手套戴上，以免爬山時被鐵索上的同心鎖劃傷。

　　8、山上物價較高，所有東西都是挑夫從山腳下辛辛苦苦挑上去的。礦泉水10元/瓶，冰棍5元/棍，方便面25元/桶，小米稀飯熱乎乎的挺不錯，解渴又充饑，山腰1元/碗，山頂2元，再來盤醬菜，對于勞頓的旅行者來說真是幸福啊。

　　9、山上有很多當?shù)厝搜赝驹O點擺攤，出售一些草秸編織品和民間剪紙等具有濃郁陜西風情的特色商品，但需要注意的是購買時最好不要因價格而發(fā)生爭執(zhí)。在華山腳下還有不少的小店，除上述物品外，還有登山手杖、手電筒等可供租售。

　　10、從玉泉院出發(fā)，經(jīng)“回心石”、“千尺幢”、百尺峽和“老君犁溝”到北峰，從北峰南上，經(jīng)“擦耳崖”、“蒼龍嶺”，過金鎖關，從這里可分別前往東、中、南、西三峰。

　　11、一般看日出都去東峰，那里風大溫度低，能帶棉襖最好，不過山頂有軍大衣出租，租一件80元(含押金50元)。

　　12、不要從火車站搭乘私車，也不要搭乘私車去火車站，私車幾乎都是沒有牌照的，而且運營很不規(guī)范，容易給乘客造成困擾，沒有牌照的話連最基本的保障也沒有，并且私車還是比較貴的