【斷食追蹤】

吃瘦計(jì)劃將根據(jù)你的個(gè)性化斷食方案，提供全面的斷食追蹤服務(wù)。它會(huì)實(shí)時(shí)提醒你當(dāng)前應(yīng)處于進(jìn)食還是斷食狀態(tài)，明確告知開(kāi)始和結(jié)束的時(shí)間點(diǎn)。每一次的斷食數(shù)據(jù)都清晰記錄，一目了然。另外應(yīng)用還會(huì)實(shí)時(shí)監(jiān)測(cè)你在斷食期間的身體變化，包括血糖水平、糖原儲(chǔ)備、生酮狀態(tài)及代謝情況，確保你在健康減脂的道路上穩(wěn)步前行。

【食譜推薦】

無(wú)需費(fèi)心尋找健康食譜，吃瘦計(jì)劃會(huì)根據(jù)你的斷食計(jì)劃，為你精心推薦每一餐的營(yíng)養(yǎng)均衡食譜，助你更快收獲理想身材。當(dāng)然你也可以根據(jù)個(gè)人喜好，靈活更換食譜中的食物。

【個(gè)性化斷食計(jì)劃】

吃瘦計(jì)劃涵蓋了當(dāng)下全球熱門的多種輕斷食模式，如12-12、14-10、16-8、18-6、20-4、23-1、6-1、5-2、10in2等，同時(shí)提供3種自定義計(jì)劃選項(xiàng)，全面滿足你的個(gè)性化需求。

【每日記錄】

你可以便捷地記錄每日飲食、飲水量、體重及身體狀態(tài)，逐步見(jiàn)證自己的減重歷程。每一次的記錄都是你邁向健康的重要一步。

【數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)】

吃瘦計(jì)劃會(huì)詳細(xì)統(tǒng)計(jì)你的體重?cái)?shù)據(jù)、飲水量、斷食情況及飲食記錄，為你提供科學(xué)的數(shù)據(jù)支持，助力健康減重。

【飲水提醒】

每日定時(shí)提醒你補(bǔ)充水分，多喝水不僅能促進(jìn)新陳代謝，還能有效輔助減重。讓喝水成為你健康生活的好習(xí)慣。

應(yīng)用特點(diǎn)

智能提醒：根據(jù)你的斷食計(jì)劃，自動(dòng)提醒進(jìn)食和斷食時(shí)間。

實(shí)時(shí)監(jiān)測(cè)：追蹤斷食期間的身體數(shù)據(jù)，確保健康減脂。

個(gè)性化推薦：根據(jù)個(gè)人情況，推薦最適合的營(yíng)養(yǎng)食譜。

全面記錄：詳細(xì)記錄每日飲食、飲水、體重及身體狀態(tài)。

數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)：科學(xué)統(tǒng)計(jì)各項(xiàng)數(shù)據(jù)，助力健康減重。

如何使用

設(shè)定計(jì)劃：選擇適合自己的斷食模式，或自定義個(gè)人計(jì)劃。

接收提醒：根據(jù)應(yīng)用提醒，按時(shí)進(jìn)行進(jìn)食或斷食。

記錄數(shù)據(jù)：每日記錄飲食、飲水、體重及身體狀態(tài)。

查看統(tǒng)計(jì)：定期查看數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)，了解減重進(jìn)展。

調(diào)整方案：根據(jù)數(shù)據(jù)反饋，靈活調(diào)整斷食和飲食方案。

吃瘦計(jì)劃新版本1.0，助你輕松實(shí)現(xiàn)健康減重目標(biāo)！