myNight：您的智能睡眠健康伴侶

myNight是一款免費(fèi)的睡眠健康應(yīng)用，致力于幫助您更好地了解和管理您的睡眠質(zhì)量。它能夠記錄您的呼吸和打鼾聲音數(shù)據(jù)，用于分析睡眠呼吸暫停的風(fēng)險(xiǎn)。另外該應(yīng)用還能收集全面的睡眠數(shù)據(jù)，包括睡眠持續(xù)時間、入睡時間以及睡眠分期（如REM睡眠和深度睡眠）。

功能特性

睡眠呼吸暫停分析：通過監(jiān)測呼吸模式，評估您是否存在睡眠呼吸暫停的風(fēng)險(xiǎn)。

睡眠質(zhì)量分析：綜合分析您的睡眠數(shù)據(jù)，提供詳細(xì)的睡眠質(zhì)量報(bào)告。

睡眠分期圖示：直觀展示您的睡眠周期，幫助您了解各階段的睡眠質(zhì)量。

淺睡期叫醒智能鬧鐘：在您處于淺睡階段時輕柔喚醒，讓您醒來時感覺更加精神。

個性化睡眠健康師指導(dǎo)：根據(jù)您的睡眠數(shù)據(jù)，提供個性化的睡眠改善建議。

周/月睡眠健康趨勢統(tǒng)計(jì)：追蹤您的睡眠趨勢，幫助您發(fā)現(xiàn)并調(diào)整不良的睡眠習(xí)慣。

打鼾聲音錄音：記錄您的打鼾聲音，便于進(jìn)一步分析和改善。

工作原理

無需佩戴任何設(shè)備或在床上放置傳感器，myNight利用先進(jìn)的非接觸式智能手機(jī)技術(shù)，監(jiān)測床上的運(yùn)動和呼吸。這項(xiàng)睡眠監(jiān)測技術(shù)通過您的手機(jī)揚(yáng)聲器和麥克風(fēng)發(fā)送和接收無聲信號，感知您的呼吸和身體運(yùn)動，從而可靠地評估您的整體睡眠質(zhì)量。

應(yīng)用特點(diǎn)

便捷易用：只需將手機(jī)放置在床邊，即可自動開始監(jiān)測，無需復(fù)雜的設(shè)置。

數(shù)據(jù)安全：所有收集的睡眠數(shù)據(jù)均經(jīng)過加密處理，確保您的隱私安全。

用戶友好界面：簡潔直觀的界面設(shè)計(jì)，讓您輕松查看和管理您的睡眠數(shù)據(jù)。

云端同步：支持?jǐn)?shù)據(jù)云端同步，隨時隨地查看您的睡眠記錄。

如何使用

下載安裝：在應(yīng)用商店搜索“myNight”，下載并安裝到您的智能手機(jī)上。

注冊登錄：創(chuàng)建賬戶并登錄，確保您的個人信息安全。

開啟監(jiān)測：將手機(jī)放置在床邊，確保揚(yáng)聲器和麥克風(fēng)未被遮擋，啟動應(yīng)用開始監(jiān)測。

查看報(bào)告：次日醒來后，打開應(yīng)用查看詳細(xì)的睡眠報(bào)告，了解您的睡眠質(zhì)量和改進(jìn)建議。

調(diào)整建議：根據(jù)應(yīng)用提供的個性化建議，調(diào)整您的睡眠習(xí)慣，逐步改善睡眠質(zhì)量。

其他說明

myNight移動應(yīng)用程序旨在作為一種預(yù)篩設(shè)備，用于分析睡眠期間的呼吸模式和鼾聲，以評估阻塞性睡眠呼吸暫停（OSA）的風(fēng)險(xiǎn)。它適用于18周歲及以上的成年人在非臨床環(huán)境中使用，例如在家中。，“myNight”應(yīng)用程序并非用于提供醫(yī)學(xué)診斷，也不能替代專業(yè)的睡眠研究或醫(yī)療建議。如有嚴(yán)重睡眠問題，請及時咨詢專業(yè)醫(yī)生。