月亮不肯入夢，我亦守候夜色。身為禿頭小寶貝，我眼雖倦，心卻跳動不息。在這寧靜的夜晚，心音清晰可聞，卻獨(dú)獨(dú)難以安眠。不妨嘗試這款螢火蟲睡眠應(yīng)用，它將助你提升睡眠品質(zhì)。

螢火蟲睡眠應(yīng)用簡介

螢火蟲睡眠是一款專注于提升睡眠質(zhì)量的軟件，由專業(yè)錄音團(tuán)隊(duì)精心挑選數(shù)十種自然界白噪音，如百靈鳥鳴、池塘蛙聲、大雨傾盆、木屋烤火等，輔以輕柔的背景音樂，旨在緩解疲勞，放松身心。

應(yīng)用特點(diǎn)

優(yōu)質(zhì)白噪音：螢火蟲睡眠應(yīng)用匯聚了專業(yè)錄音團(tuán)隊(duì)采集的鳥鳴、蟬鳴、海浪、雨聲、森林、火車、巨輪等多種自然之音，結(jié)合專業(yè)音樂錄制，助您減壓放松、安神助眠。

科學(xué)睡眠：應(yīng)用內(nèi)嵌的睡眠識別算法經(jīng)過大量專業(yè)睡眠實(shí)驗(yàn)室的測試和比對，與心電、腦電睡眠監(jiān)測設(shè)備的數(shù)據(jù)進(jìn)行深度對比。原創(chuàng)睡眠音樂結(jié)合睡眠科學(xué)理論，助您快速入睡，擺脫失眠困擾。

呼吸調(diào)節(jié)：提供科學(xué)有效的冥想呼吸調(diào)節(jié)課程，幫助用戶通過呼吸練習(xí)改善睡眠質(zhì)量?；诤粑臻g的減壓技術(shù)，結(jié)合三分鐘呼吸空間、意象想象和情景想象，迅速平復(fù)情緒，緩解焦慮。

如何使用

改善睡眠

記錄睡眠過程：當(dāng)您入睡時(shí)，應(yīng)用會記錄您的睡眠過程，包括深睡眠、淺睡眠和清醒狀態(tài)。

智能喚醒：第二天早上，應(yīng)用會在您最淺睡眠時(shí)喚醒您，讓您了解自己的睡眠情況。

白噪音與音樂：應(yīng)用提供自然聲音和白噪音，配合鋼琴旋律，幫助您快速入睡，并在您入睡后定時(shí)關(guān)閉音樂。

檢測睡眠

動作與聲音分析：應(yīng)用通過檢測您的睡眠時(shí)的動作和聲音，根據(jù)動作幅度和聲音大小來判斷睡眠狀態(tài)。

無需額外設(shè)備：僅需使用手機(jī)本身的傳感器，無需額外的手環(huán)等硬件設(shè)備。

放置手機(jī)位置：將手機(jī)放置于枕頭邊，避免放在床頭柜等硬物上，并開啟飛行模式。

睡眠報(bào)告

可視化報(bào)告：應(yīng)用會監(jiān)測您的睡眠情況，并呈現(xiàn)可視化的睡眠報(bào)告。

夢境圖：根據(jù)睡眠情況，自動生成抽象的夢境圖，每天都有新的驚喜。

愿螢火蟲睡眠應(yīng)用陪伴您度過每個(gè)美好的夜晚，讓您睡得舒心，精力充沛！

更新日志

v5.1.8版本新增電子敲木魚和呼吸訓(xùn)練優(yōu)化睡眠背景。