時(shí)間規(guī)則分快棋和慢棋，快棋一般是規(guī)定時(shí)間包干，一般10分鐘至15分鐘，超時(shí)判輸。慢棋的時(shí)間都是自己定，但規(guī)矩是一樣，前30步有規(guī)定時(shí)間，半小時(shí)或1小時(shí)，超時(shí)就以步時(shí)計(jì)算，30步以后就按步時(shí)計(jì)算（就是規(guī)定每一步用多少時(shí)間，一般是30秒至1分鐘），超時(shí)判輸。

比賽的方法是分曹并進(jìn)。（指必須兩人或兩組對(duì)局聯(lián)賽），相互進(jìn)攻，逼迫對(duì)方于死路；最后是贏者“牟”（指成倍）取勝利。擊敗了敵兵（春秋時(shí)兵制，以5人為伍），而發(fā)出了勝利的歡呼。

擴(kuò)展資料：

象棋運(yùn)動(dòng)也不是沒(méi)有政策支持，在2001年國(guó)家體育總局會(huì)同教育部聯(lián)合發(fā)文，鼓勵(lì)在學(xué)校開展包括象棋在內(nèi)的三項(xiàng)棋類活動(dòng)。但是在高考、中考等教育指揮棒的影響下，可以作為素質(zhì)教育良好抓手的象棋運(yùn)動(dòng)并未得到積極的響應(yīng)和推廣。

各類外來(lái)體育項(xiàng)目，包括電子游戲類產(chǎn)品的快速風(fēng)靡，都對(duì)傳統(tǒng)文化體育項(xiàng)目的象棋產(chǎn)生了極大的沖擊。國(guó)粹文化、民族體育項(xiàng)目如何傳承和發(fā)展，象棋開始不得不面臨發(fā)展的嚴(yán)峻局面。