當(dāng)孩子說(shuō)特別累時(shí)，家長(zhǎng)應(yīng)該首先了解孩子的具體情況。孩子有可能是因?yàn)檫M(jìn)行了長(zhǎng)時(shí)間的學(xué)習(xí)或體育活動(dòng)、熬夜等導(dǎo)致身體疲勞，也可能是因?yàn)樯眢w上存在疾病或壓力過(guò)大，導(dǎo)致身體疲勞和精神疲勞。

以下是一些可能有用的建議：

1.看醫(yī)生：如果孩子的疲勞感較長(zhǎng)時(shí)間存在，還伴有其他身體不適的癥狀，家長(zhǎng)應(yīng)該及時(shí)帶孩子前往醫(yī)院檢查，排除疾病的可能。

2.合理安排學(xué)習(xí)和活動(dòng)時(shí)間：家長(zhǎng)可以根據(jù)孩子的年齡和身體狀況，合理安排孩子的學(xué)習(xí)和活動(dòng)時(shí)間，避免過(guò)度疲勞。

3.睡眠充足：充足的睡眠是保持身體健康的關(guān)鍵。家長(zhǎng)應(yīng)該確保孩子有良好的睡眠習(xí)慣，保證足夠的睡眠時(shí)間。

4.飲食均衡：飲食均衡對(duì)孩子的身體健康至關(guān)重要。家長(zhǎng)可以確保孩子的飲食營(yíng)養(yǎng)均衡，包括蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和礦物質(zhì)等的合理攝入。

5.放松緩解壓力：壓力是導(dǎo)致疲勞的主要原因之一。家長(zhǎng)可以鼓勵(lì)孩子進(jìn)行一些放松活動(dòng)，如閱讀、畫(huà)畫(huà)、聽(tīng)音樂(lè)等，緩解孩子的壓力。