Keep作為熱門(mén)健身軟件，提供了豐富課程和輔助工具。對(duì)于初學(xué)者和長(zhǎng)期運(yùn)動(dòng)者，調(diào)整運(yùn)動(dòng)時(shí)長(zhǎng)至關(guān)重要。但很多人并不會(huì)調(diào)整keep的運(yùn)動(dòng)時(shí)長(zhǎng)，接下來(lái)小編將為大家介紹如何調(diào)整Keep運(yùn)動(dòng)時(shí)長(zhǎng)，幫助大家更好的進(jìn)行運(yùn)動(dòng)和健身。

keep怎么修改訓(xùn)練時(shí)間？

1、開(kāi)啟keep，確認(rèn)首頁(yè)，找到我的選項(xiàng)，進(jìn)入個(gè)人中心;

2、在如圖界面可以看到個(gè)人的周目標(biāo)，選擇如圖的調(diào)整目標(biāo);

3、在如圖的進(jìn)度條下拖動(dòng)，選擇適合自己的就可以了。

總結(jié)：

以上就是keep調(diào)整運(yùn)動(dòng)時(shí)長(zhǎng)方法啦~需要調(diào)整時(shí)長(zhǎng)的運(yùn)動(dòng)者，快打開(kāi)keep進(jìn)行調(diào)整吧~讓你的運(yùn)動(dòng)時(shí)長(zhǎng)更適合自己，保證鍛煉效果最大化，同時(shí)還可以避免過(guò)度疲勞~如果想了解更多關(guān)于keep的更多資訊教程，請(qǐng)多多關(guān)注手游之家~