看了恐怖片害怕解決辦法如下：

1、 調(diào)整心態(tài)?？戳斯砥ε峦耆菍儆趥€人心理問題，你要讓自己知道電影中哪些恐怖的場景都是演出來的，很多是特效做出來的，根本上就不會有這些事情發(fā)生，所以不要總是想著自己身邊會有什么東西，那都是自己的幻覺，要學會調(diào)節(jié)自己的心理素質(zhì)，盡量往積極的方面去想問題。

2、 聽歌放松心情。如果你真的一閉上眼，腦子里都出現(xiàn)的事恐怖畫面，那你可以選擇聽聽自己喜歡的歌，聽聽調(diào)子歡快一點的或者催眠一點的，然后再想一想自己曾經(jīng)去過的美麗的地方以及美好的事物，比如說自己喜歡的人或者聽著歌，不知不覺中，你就會睡著。

3、 分散注意力。如果自己總是想這些東西，可以試著轉(zhuǎn)移自己的注意力，讓自己沒有那么多時間去想那些讓自己害怕的東西，平時可以找一些搞笑的電影看一看，沒事的時候聽聽歡快一點的音樂，讓自己的生活充實一點，歡快一點。