溺水安全知識：

　　1、應該相互關照、相互關心，而不應該相互嬉水，或捉弄對方。一起去游泳如果有人提前上岸，要告訴同伴，一起去游泳應該一起回家。

　　2、凡是到天然游泳場所(如江河、水塘、水庫)游泳，應該有家長、親人的帶領。特別強調初學者不要到野外去游泳。

　　3、要注意休息，不要長距離游泳，不要遠離伙伴。如果感到身體不適，要告訴同伴并上岸休息，在岸上觀看同伴游泳，留心他們的安全。

　　4、小學生不游潛泳，更不能相互攀比潛水的時間誰更長，潛水的距離誰更遠。這樣做很容易發(fā)生危險。

　　游泳中的緊急情況及自救

　　1、抽筋：是肌肉不自主的強直性收縮，水溫過低或游泳時間過長，都可能引起抽筋，發(fā)生抽筋時最重要的是保持鎮(zhèn)靜，不驚慌。

　　2、一般處理辦法。

　　(1)如果發(fā)現(xiàn)有抽筋現(xiàn)象，應馬上停止游泳，立即上岸休息，并對抽筋部位進行按摩。

　　(2)如果在深水中發(fā)生抽筋，且自己無力處理，而周圍又無同伴時，應向岸邊呼救，千萬不要慌張。再次強調：不管發(fā)生什么樣的抽筋，都先向同伴或其他游泳者呼叫：“我抽筋了，快來人呀!”。

　　溺水的急救

　　發(fā)現(xiàn)溺水者如何將其救上岸。

　　方法一：

　　可將救生圈、竹竿、木板、繩索等物拋給溺水者，再將其拖至岸邊;

　　方法二：

　　若沒有救護器材，大人可以入水直接救護。接近溺水者時要轉動他的髖部，使其背向自己，然后拖運。拖運時通常采用側泳或仰泳拖運法。溺水者因為逃生潛意識會掙扎、會死死勒緊救護者，救護者應有充分準備、并避免。

容易發(fā)生溺水事故的情況:

　　1、不小心從池邊、岸邊或薄冰等處落入水中。

　　2、在水中突然滑倒后站立不起來或嬉水時，被人按壓而不能自控等情況。

　　3、準備活動做的不充分，又急于下水馬上就進行劇烈運動。

　　有時過于逞強，游泳時間過長而造成疲勞過度。

　　4、突然嗆水，不會調整呼吸。帶在身上的浮具脫離或破裂漏氣沉入水中。

　　5、游泳技術沒掌握好，在水中遇到碰撞等意外造成驚慌失措、動作慌亂。

　　6、在水溫過低的水域里游泳而產生的抽筋現(xiàn)象。

　　7、入水方法不當，撞到墻壁或石頭等硬性物體而受傷所造成的意外事故。

　　8、冒險潛水，(由于憋氣時間過長，造成心肌缺血或中樞神經系統(tǒng)工作驟停等現(xiàn)象)。

　　9、被溺水者緊抱不放的其它游泳者。

　　10、游泳場所的設施不當或在急流、有旋渦、有大風浪的?；蚝人蚶镉斡尽?/p>