在玩cs,duke,雷神,使命召喚之類的FPS游戲的時(shí)候,這種變化比較迅速,所以身體不適應(yīng),頭暈,反胃,都是正常現(xiàn)象.一般休息一下,躺下睡一覺就好了,不要勉強(qiáng)玩,否則會(huì)引起大腦的損傷。3D眩暈癥比較嚴(yán)重的患者，建議每玩30分鐘3D游戲就休息10分鐘。

~在玩FPS的時(shí)候不要用太大的屏幕，不要離得太近。

~玩的時(shí)候不要盯著一個(gè)地方看，尤其是不要看你自己拿的槍（瞄準(zhǔn)的時(shí)候除外）。

~盡量有意識(shí)的看看熒屏外面的環(huán)境，熒屏周圍的東西啦，書桌啦，墻上的畫啦。。。

~雖然在玩恐怖游戲的時(shí)候會(huì)很有感覺，但是也不要把屋子弄得很暗。因?yàn)檫@樣你會(huì)把全部注意力集中在熒幕上，很容易就暈掉了。最好是在熒幕旁邊擺一盞不太亮的燈，在感到有點(diǎn)頭暈的時(shí)候，看看那盞燈和它周圍的東西。

~如果可以，把屏幕放在水平視線以下的地方。水平視線最容易讓眼睛產(chǎn)生錯(cuò)覺，如果放在水平視線以下，人就不那么容易完全quot;進(jìn)入quot;游戲中。

~如果不想那么麻煩，還有個(gè)簡(jiǎn)單辦法，就是隨著游戲畫面輕輕晃動(dòng)頭和身體。雖然不太雅觀，但有效。（親測(cè)）小孩玩游戲的時(shí)候就會(huì)不自覺的做出這樣的動(dòng)作。