可以采取以下方法來嘗試解決：

1、降低分辨率和亮度

游戲的分辨率越高，意味著游戲的畫面越逼真，而這樣引起你眩暈的可能性越大。而降低分辨率，則讓有些畫面顯得不再那么的逼真，這樣也就騙不了你的眼睛了。

因此適當的降低分辨率，可以稍微緩解眩暈感。同時對于屏幕的明暗度是需要在意的，畢竟屏幕太亮或者太暗都容易會對眼睛產生刺激并造成疲勞。

2、穩(wěn)定的游戲幀數

游戲幀數是游戲玩家們永遠繞不開的話題，尤其是對于一些FPS游戲玩家來說游戲幀數顯得尤為重要。但一般情況下我們肉眼無法感覺幀數的變化（除非掉了很多），雖然你是看不出來的，但是當眼睛長時間觀看到跳幀的畫面，多少會感到不適，頭暈等癥狀也就會出現。

所以適當降低游戲幀速且保證其穩(wěn)定還是有必要的。更何況穩(wěn)定的游戲幀數，也可以給我們帶來更好游戲體驗。具體根據自己電腦情況來調整，穩(wěn)定的幀數可以設置在游戲最低幀數上加5幀。

3、改變視野范圍

要知道人的自然視野是120度，而傳統(tǒng)FPS的默認視野則是85-90度，因此當你在專注玩FPS的時候，你的視野也會有所改變了，在視野變小的情況下，任何急促的動作都可能帶來不適。

不過如今很多游戲里面都有調整游戲視野范圍變化的設置，為了減少3D眩暈，我們可以將視野范圍調整到最大。這樣當你轉向時場景時，變化幅度就變小，相對的也就給了大腦更多的反應時間。

4、其他參數設置

除了上述的方法外，在保證游戲流暢的基礎上，玩家也可以嘗試去關閉垂直同步，關閉動態(tài)模糊，關閉、降低或升高陰影。

尤其是動態(tài)模糊效果，很多時候它都是導致部分玩家出現3D眩暈癥的罪魁禍首之一。通常情況低幀數的時候打開動態(tài)模糊，可以增加畫面流暢度，開了看起來會比較舒服，但有些人會因此而產生眩暈。

如今3D游戲早已成為主流的發(fā)展趨勢，所以如果你想要玩更多的游戲，那你就需要克服這個“病癥”，否則以后只能玩玩2D游戲了，并期盼以后不要暈VR游戲。