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如何定制自己專屬的健身計劃？

只需告訴我們以下信息：

健身目的：減重或增肌等；

身體情況：年齡、身高、體重；

日常情況：運動習慣、體態(tài)問題等；

小貼士：請盡可能詳實地填寫以上信息，這將幫助您獲得更貼合個人需求的健身計劃。

硬汗健身APP將根據(jù)您的目標和個人情況，運用AI算法結(jié)合HIIT、無氧、瑜伽等多種運動方式，為您量身打造21天的專屬健身計劃，讓您的堅持見證身體的變化。另外我們還擁有豐富的健身動作庫，無論是局部鍛煉還是整體塑形，都能為您提供個性化的健身方案。我們將嚴格追蹤您的每日鍛煉情況，記錄健身數(shù)據(jù)，與您共同見證堅持的力量。

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硬汗健身-來硬汗，做硬漢

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首頁新增動作庫入口：無需開練即可瀏覽全部課程動作。

智能課表：推薦更適合您的每日課程，加速燃脂，讓您輕松運動起來！

軟件特點

AI智能健身計劃：根據(jù)個人情況量身定制，讓健身更高效。

豐富的動作庫：涵蓋多種運動方式，滿足不同健身需求。

每日鍛煉追蹤：記錄您的每一次鍛煉，見證成長。

智能課表推薦：根據(jù)您的進度和目標，推薦最適合的課程。

如何使用

下載并安裝硬汗健身APP。

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