你好呀感謝使用「檸檬小月」！

什么是檸檬小月？

「檸檬小月」是一款專為女生設(shè)計(jì)的生理期記錄軟件。她不僅清新無(wú)廣告，還擁有豐富的功能，非常適合年輕的你！

有哪些功能和特點(diǎn)？

月經(jīng)記錄 - 準(zhǔn)確記錄生理期的信息，確保數(shù)據(jù)安全不丟失。

排卵預(yù)估 - 根據(jù)生理期時(shí)間，智能預(yù)估排卵期，助你做好備孕或避孕規(guī)劃。

下次提醒 - 根據(jù)近期數(shù)據(jù)，精準(zhǔn)預(yù)估下次生理期時(shí)間并提前提醒。

統(tǒng)計(jì)分析 - 多維度統(tǒng)計(jì)經(jīng)期情況，并用多視圖展示和分析，讓你更了解自己的身體。

兩種模式 - 支持未成年人和成年人兩種模式，滿足不同年齡段的需求。

清新可愛 - 沒有廣告和推送，給你一個(gè)安靜可愛的使用體驗(yàn)。

能記錄哪些狀態(tài)？

月經(jīng)周期 - 記錄每次月經(jīng)的周期間隔，掌握規(guī)律。

月經(jīng)經(jīng)期 - 記錄每次月經(jīng)的開始和結(jié)束時(shí)間，方便追蹤。

體重記錄 - 記錄體重變化，關(guān)注健康。

睡眠記錄 - 記錄睡眠情況，了解作息。

體溫記錄 - 記錄體溫變化，輔助健康管理。

心情記錄 - 記錄每天的心情情況，關(guān)注情緒波動(dòng)。

愛愛記錄 - 成年人模式下，記錄愛愛情況，助力備孕或避孕。

什么是月經(jīng)？

月經(jīng)是女性生理上的循環(huán)周期，發(fā)生在具有生育能力的女性身上。每隔一個(gè)月左右，子宮內(nèi)膜會(huì)發(fā)生自主增厚、血管增生、腺體生長(zhǎng)分泌，以及子宮內(nèi)膜崩潰脫落并伴隨出血的周期性變化。這種周期性陰道排血或子宮出血現(xiàn)象，稱為月經(jīng)。月經(jīng)期流出的血也被稱為經(jīng)血，人們俗稱「大姨媽」?，F(xiàn)代女性月經(jīng)初潮平均在12.5歲，絕經(jīng)年齡通常在45～55歲之間，其原因與排卵功能老化、雌激素分泌降低等各方面因素有關(guān)。

月經(jīng)形成原因

月經(jīng)是由下丘腦、垂體和卵巢三者生殖激素之間的相互作用來(lái)調(diào)節(jié)的。在月經(jīng)周期中的月經(jīng)期和增殖期，血中雌二醇和孕酮水平很低，從而對(duì)腺垂體和下丘腦的負(fù)反饋?zhàn)饔脺p弱或消除，導(dǎo)致下丘腦對(duì)促進(jìn)性腺激素釋放激素的分泌增加，繼而導(dǎo)致腺垂體分泌的卵泡刺激素和黃體生成素增多，使卵泡發(fā)育，雌激素分泌逐漸增多。此時(shí)雌激素又刺激子宮內(nèi)膜進(jìn)入增殖期。黃體生成素使孕激素分泌增多，導(dǎo)致排卵。此期中雌激素與孕激素水平均升高，對(duì)下丘腦和腺垂體產(chǎn)生負(fù)反饋抑制加強(qiáng)的作用，因而使排卵刺激素和黃體生成素水平下降，導(dǎo)致黃體退化，進(jìn)而雌激素和孕激素水平降低。子宮內(nèi)膜失去這兩種激素的支持而剝落、出血，即發(fā)生月經(jīng)。此時(shí)雌激素和孕激素的減少，又開始了下一個(gè)月經(jīng)周期。

應(yīng)用特點(diǎn)

「檸檬小月」不僅功能全面，還注重用戶體驗(yàn)：

界面美觀 - 采用清新可愛的設(shè)計(jì)風(fēng)格，讓你在使用過(guò)程中心情愉悅。

數(shù)據(jù)安全 - 所有記錄數(shù)據(jù)均加密存儲(chǔ)，確保隱私安全。

智能提醒 - 根據(jù)你的生理周期，智能提醒下次生理期、排卵期等重要時(shí)間節(jié)點(diǎn)。

個(gè)性化設(shè)置 - 支持自定義提醒內(nèi)容、時(shí)間等，滿足個(gè)性化需求。

如何使用？

下載安裝 - 在應(yīng)用商店搜索「檸檬小月」，下載并安裝。

注冊(cè)登錄 - 使用手機(jī)號(hào)或第三方賬號(hào)注冊(cè)并登錄。

填寫信息 - 根據(jù)提示填寫生理期相關(guān)信息，確保數(shù)據(jù)準(zhǔn)確。

日常記錄 - 每天記錄體重、睡眠、體溫、心情等狀態(tài)，全面了解身體狀況。

查看分析 - 定期查看統(tǒng)計(jì)分析報(bào)告，掌握生理周期規(guī)律。

為了讓你更好地管理月經(jīng)，擁有更規(guī)律的生活，趕緊下載「檸檬小月」App吧！