尊嘟假嘟o.0？全網(wǎng)爆火的輕斷食減肥法你還沒get嗎？

真的還有姐妹不知道這個全網(wǎng)爆火的輕斷食減肥法嗎？輕斷食可不是節(jié)食哦，而是一種在固定時間段內進行飲食或斷食并循環(huán)的飲食模式。它不需要你刻意控制飲食，只需調整你的進食時間，就能幫助你輕松減肥。全球已有近6億人嘗試過這種健康生活方式，各種明星網(wǎng)紅都在用它減肥。來不及解釋了，趕緊上車了解一下！

為什么都選擇清檸輕斷食？

【量身定制·專屬計劃】
根據(jù)你的身體數(shù)據(jù)和減肥目標，為你量身定制專屬減肥計劃，科學規(guī)劃健康減脂，助你快速達到理想體重。

【全網(wǎng)熱門·減肥計劃】
涵蓋當下最火爆的輕斷食計劃，如16+8輕斷食、12+12輕斷食、14+10輕斷食、20+4輕斷食、18+6輕斷食，以及經典的5+2輕斷食模式，短期快速瘦身，讓肉肉無處可逃。

【量身定制·專屬食譜】
營養(yǎng)師科學定制美味減脂食譜，結合中國人的飲食習慣，為你科學配比一日三餐，低卡健康，越吃越瘦。

【全網(wǎng)熱門·減脂食譜】
提供生酮飲食、CRD限能量食譜、地中海食譜、生理期食譜、哥本哈根食譜、食堂食譜、便利店食譜等多種選擇，無論你是白領還是學生，都能找到適合自己的食譜，不用做飯也能輕松掉秤。

【斷食追蹤】
貼心斷食小鬧鐘，系統(tǒng)會自動提醒你什么時間斷食、什么時間飲食，幫你準點切換斷食計劃，媽媽再也不用擔心你三餐飲食不規(guī)律啦！

【減肥全記錄】
貼心記錄你的喝水、體重、飲食、心情、圍度、大姨媽數(shù)據(jù)，嚴控熱量提升代謝，幫你輕松自律養(yǎng)成易瘦體質，科學減肥不反彈。

【數(shù)據(jù)可視化】
實時分析生成體重、飲食、飲水、圍度數(shù)據(jù)曲線，減肥數(shù)據(jù)一目了然，為你貼心記錄改變的每一天。

【溫暖萌寵陪伴】
溫暖治愈畫風，可愛萌寵陪伴，讓你的減肥之路不再孤單！趕緊領取你的專屬清清、檸檸、清小檸等萌寵搭子，一起開始沒羞沒臊的輕斷食生活吧。

【吃什么盲盒】
煩惱每天吃什么？清檸趣味盲盒機幫你一鍵解決！無論是堂食、外賣還是便利店，選擇你的用餐場景就能隨機抽取食物，簡直泰褲辣！

應用特點

個性化定制：根據(jù)個人數(shù)據(jù)定制專屬減肥計劃，科學高效。

多樣化食譜：涵蓋多種熱門減脂食譜，滿足不同口味需求。

智能提醒：斷食小鬧鐘幫你準時切換飲食模式，輕松管理。

全面記錄：詳細記錄各項數(shù)據(jù)，助力養(yǎng)成易瘦體質。

數(shù)據(jù)可視化：直觀展示減肥進展，激勵持續(xù)努力。

萌寵陪伴：可愛萌寵陪伴，讓減肥過程更有趣。

趣味盲盒：解決每日飲食選擇難題，增加趣味性。

如何使用

注冊登錄：下載清檸輕斷食App，注冊并登錄賬號。

填寫資料：輸入你的身體數(shù)據(jù)和減肥目標，系統(tǒng)將為你生成專屬計劃。

選擇食譜：根據(jù)個人喜好選擇合適的減脂食譜。

開啟提醒：設置斷食小鬧鐘，確保按時切換飲食模式。

記錄數(shù)據(jù)：每日記錄體重、飲食、飲水等數(shù)據(jù)，追蹤減肥進展。

互動陪伴：領取萌寵搭子，與它一起度過愉快的減肥時光。

使用盲盒：不確定吃什么時，試試趣味盲盒機，輕松解決選擇難題。

改變從這里開始?？靵砬鍣庉p斷食，一起成為更好的自己吧！

[提示篇-免責聲明]

輕斷食是個人飲食習慣的變更，不適合以下人群：

孕期、哺乳期的女性；

年齡超過70歲或歷史身體有問題的用戶；

兒童 ? 未成年用戶若歷史診斷有飲食、消化道等問題，請在使用前咨詢專業(yè)人士意見后再決定是否開始使用。