檸檬點點app是一款實用的日常習慣養(yǎng)成和每日小目標打卡工具。該軟件純凈無廣告，致力于避免廣告對用戶體驗的干擾。界面清新可愛，每個小圖標都經過純手繪精心制作。另外軟件還擁有分類整理好的習慣庫，用戶可以一鍵添加常用習慣，方便挑選和使用。每天完成設定的目標后，即可進行打卡，每日打卡還能收獲不同的可愛圖片。在“我的習慣”頁面中，用戶可以隨時添加新習慣，對其進行排序或刪除。記錄統(tǒng)計頁面還能展示每天的習慣記錄，讓用戶了解自己的堅持情況。完成目標后還能獲得檸檬葉，收集檸檬葉可以進行種植一棵植物，每天陪伴它一起成長。

軟件特點

習慣記錄 - 準確記錄習慣數(shù)據(jù)，絕不丟失

無限制！ - 所有功能均可使用，不受限制

沒有廣告 - 絕對沒有任何廣告，讓您無煩惱

清新可愛 - 年輕化的設計，使用起來不辣眼

細致圖標 - 每個圖標都精心設計，絕不敷衍

習慣管理 - 豐富的習慣庫，操作不麻煩

趨勢統(tǒng)計 - 可以觀察每日統(tǒng)計，不費心

檸檬點點app怎么使用

1、下載好檸檬點點后，會出現(xiàn)添加習慣的提示，我們只需點擊“添加習慣”即可。

2、在添加習慣庫中，有非常多的習慣養(yǎng)成，全部分好類別，用戶可以挑選或新建。

3、按自己的要求填寫好習慣養(yǎng)成計劃。

4、填寫好的習慣會顯示在首頁，完成一次目標任務后，點擊一次圖標，完成打卡。

5、在創(chuàng)建習慣頁面上，還有種植植物選項，選擇種植植物。

6、在花店有各種各樣的植株可以進行種植，前提是需要更多的檸檬葉，檸檬葉可以通過每日完成習慣打卡獲得。

7、選擇好植物，就能種植屬于自己的一棵小植物了，需要你每天堅持打卡，陪它一起成長。

習慣的養(yǎng)成

習慣的形成大致分為三個階段：

1、第一階段：1-7天左右。此階段的特征是：刻意，不自然。你需要刻意提醒自己改變，可能會覺得有些不自然，不舒服。

2、第二階段：7-21天左右。不要放棄第一階段的努力，繼續(xù)重復，跨入第二階段。此階段的特征是：刻意，自然。你已經覺得比較自然，比較舒服了，但是一不留神，你還會回復到從前。所以你還需要刻意地提醒自己改變。

3、第三階段：21-90天左右。此階段的特征是：不經意，自然。其實這就是習慣。這一階段被稱為“習慣的穩(wěn)定期”。

軟件亮點

1、針對各類打卡服務更精準的了解，非常實用；

2、各類不同信息可以更快的查看了解，十分方便；

3、讓用戶感受到習慣打卡的手游網便捷，操作簡單便捷化；

4、能根據(jù)自己情況進行習慣打卡、目標制定等操作；

5、享受隨時在線添加個人習慣，制定專屬計劃安排；

6、用戶可以隨時為你帶來更便捷的習慣打卡服務。

常見的好習慣

1、好的睡眠習慣。創(chuàng)造良好的睡眠環(huán)境、睡姿要正確；睡前要避免各種不良刺激、養(yǎng)成運動習慣，這樣入睡才更容易。按照日出而作日入而息的規(guī)律，最好晚上11點以前上床入睡。上床后要切記，床是用來睡覺的，不要思考重要、緊急的問題。不在上床入睡前玩手機、平板電腦等。

2、早上起來后先喝一杯水。能夠幫助大腸排毒，提高大腸的“工作效率”，而且喝水能為身體補充回流失了的水分。在人的大腸里，積聚著很多毒素，如果不及時排出來不僅影響減肥，還會使皮膚變得暗淡長痘。

3、按時吃早餐。早上7點至9點是胃排毒的時間，所以在這個時段吃的早餐是很有講究的，特別是要顧及到胃部，要用吃早餐來“協(xié)助”胃部的工作。另外一定要記住早餐不要飲用冰涼的飲料或者是食用冷食物，不然會給腸胃帶來刺激。

4、勞逸結合，起居有常。生活無規(guī)律、睡眠不充足、暴飲暴食、酒色過度、勞累過度，均可降低人體對外邪的抵抗力，增加患病的機會。所以日常生活中，應勞逸結合，按時作息，以維持人體陰陽平衡與氣血調暢。

5、不要久坐。坐久了尤其是坐姿還不正確，是腰痛最常見的原因之一。因為錯誤的姿勢過分牽拉和擠壓了腰椎和相關肌肉。久坐還容易導致腿腳腫、下肢血栓形成，加速脊柱老化。

6、吃綠葉菜。綠葉菜能提供大量的胡蘿卜素和葉黃素，這兩種營養(yǎng)素均有利于眼睛健康，保護視力。同時綠葉菜膳食纖維含量較高，在一餐中食用半斤少油烹調的綠葉菜能有效增加飽感，延緩食物在胃里的排空速度，有利于控制食量。

7、堅持對人保持和善的態(tài)度。盡量從好的角度去看待周圍的人。盡量善良。盡量溫和。

8、閱讀的習慣。一個人如果養(yǎng)成了良好的讀書習慣，他就會受益終生，他的人生就會異常精彩。

更新日志

v3.2.0版本

大家好呀小檸檬這一版更新主要是對以前問題的修復和體驗的優(yōu)化。請大家及時更新哦！