“相信積累的力量，相信進(jìn)步有跡可循，相信每一次訓(xùn)練，每一組動(dòng)作，每一塊鐵，都是你蛻變的基石。——獻(xiàn)給終身訓(xùn)練的你”

【專屬計(jì)劃】

不知道怎么開(kāi)始練？沒(méi)時(shí)間練？定制專屬于你的訓(xùn)練計(jì)劃，科學(xué)健身不走彎路。

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課程內(nèi)容豐富多樣！無(wú)論是初學(xué)者還是健身達(dá)人，在這里都可以找到適合自己的課程。

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300+常見(jiàn)健身房、啞鈴、徒手訓(xùn)練動(dòng)作，覆蓋各種健身器材，持續(xù)更新擴(kuò)展，支持自定義動(dòng)作。

【3D演示+語(yǔ)音講解】

每個(gè)動(dòng)作都有3D動(dòng)作視頻演示，再結(jié)合系統(tǒng)化講解，幫助你科學(xué)有效的健身，一站式掌握健身動(dòng)作。

【健身飲食】

海量食物數(shù)據(jù)庫(kù)，量身定制食譜，幫助記錄體重、圍度等多維數(shù)據(jù)變化，健康高效管理。

【跟練模式】

隨時(shí)帶你輕松開(kāi)練！無(wú)論在哪里、有無(wú)器械，有無(wú)健身經(jīng)驗(yàn)，都可以打開(kāi)APP跟練，簡(jiǎn)單易用。

【記錄模式】

讓你不分心，聚焦訓(xùn)練本身，同時(shí)快速記錄當(dāng)前訓(xùn)練數(shù)據(jù)。動(dòng)作、組數(shù)、次數(shù)、熱身、遞減、超級(jí)組通通不在話下。

【打卡分享】

每次打卡都是你堅(jiān)持的見(jiàn)證，將每天的健身過(guò)程可視化更好的看到自己的成長(zhǎng)，讓自己變得更加自律吧！

開(kāi)練已經(jīng)3年了，感謝各位鐵子的支持！跟練模式的上線，算是我們?cè)谛骂I(lǐng)域踏出的一小步，我們希望不僅能幫助有經(jīng)驗(yàn)的健身愛(ài)好者，還想給剛踏入健身房的小白提供力所能及的幫助，幫助大家能系統(tǒng)且科學(xué)的訓(xùn)練，少走彎路。

健身房沒(méi)有秘密，訓(xùn)練也沒(méi)有捷徑~

本次更新：

-教練版強(qiáng)勢(shì)來(lái)襲！一鍵生成體測(cè)報(bào)告，定制訓(xùn)練/周計(jì)劃效率提升，幫助提升學(xué)員粘性，為你提供科學(xué)化決策支持；

-動(dòng)作庫(kù)上新100+動(dòng)作，包含多種私教小工具；

-修復(fù)了一些你意象不到的Bug。