適合女性在家燃脂和減肥的好助手,通過每天的簡短鍛煉身體部位鍛煉,您可以消除胸部贅肉和腹部贅肉,每天僅需10分鐘,燃脂運動走起來。無需器械,只要天天堅持就能練出完美S形身材。
3個難度級別
提供3個難度級別的訓練初級、中級、高級,適用于所有人,包括初學者和專業(yè)人士,由專業(yè)的健身教練設計,專注解決女性腹部、腿部、手臂、臀部、胸部的鍛煉難度。每天都有不同的鍛煉難度
計劃打卡
提供6個不同的計劃,可以根據(jù)自身需要鍛煉的進度來做選擇,每天做完運動后會自動打卡,可以將打卡日歷分享到朋友圈好友。
挑戰(zhàn)難度
設置腹部、腿部、手臂、臀部、胸部不同部位的挑戰(zhàn)難度,挑戰(zhàn)成功可以分享到朋友圈
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