潮汐是一款睡眠、冥想、放松與專(zhuān)注的身心健康應(yīng)用。我們從旅行、大自然與冥想中獲得靈感，在潮汐中提供了自然聲音、冥想練習(xí)等海量音頻內(nèi)容，幫助你從快節(jié)奏的當(dāng)下抽離，進(jìn)入另一個(gè)平和安靜的時(shí)空——減少焦慮與壓力、保持專(zhuān)注平靜、冥想片刻放松思緒，獲得更好的睡眠。

#潮汐適合以下人群#
- 睡眠不好、深受失眠困擾的都市人群
- 常常分心、無(wú)法專(zhuān)心致志的拖延癥患者
- 身處嘈雜環(huán)境、經(jīng)常被打斷的創(chuàng)意人
- 長(zhǎng)期焦慮、精力疲憊的高壓人群
- 追求平和身心的冥想練習(xí)者

#精選內(nèi)容#
1. 放松冥想：為你的大腦按下暫停鍵
- 將專(zhuān)業(yè)冥想課程融入日常生活，隨時(shí)隨地來(lái)一場(chǎng)大腦體操
- 沉浸冥想空間：從內(nèi)容到界面，由內(nèi)而外的沉浸與沉靜
- 基礎(chǔ)冥想包括：呼吸練習(xí)、身體掃描、思維訓(xùn)練、情緒感知等
- 場(chǎng)景冥想包括：快速入眠、學(xué)習(xí)壓力、孤獨(dú)、午休、減壓、沮喪等

2. 自然聲音：和大自然一起平靜身心
- 精選高清萬(wàn)物聲音，為你創(chuàng)造不同的自然時(shí)空體驗(yàn)
- 獨(dú)創(chuàng)音樂(lè)融合播放功能，一邊聽(tīng)歌一邊聆聽(tīng)大自然
- 混音創(chuàng)作功能，釋放靈感，創(chuàng)造你的專(zhuān)屬空間
- 聲音場(chǎng)景包括：雨天、海洋、雷雨、森林、流水、遠(yuǎn)山等

3. 睡眠故事：專(zhuān)為你的睡意而生
- 用故事帶你去旅行，美好放松，陪伴你的睡前時(shí)光
- 以自然和藝術(shù)為靈感，滋養(yǎng)忙碌一天后的疲憊心靈
- 電影級(jí)別的音效制作，為你呈現(xiàn)聲音慢劇場(chǎng)
- 睡眠故事包括：日落西西里、冰川快車(chē)、夏日牧歌、夜游者、盲女、清明上河圖等

#特色功能#
1. 睡眠與小憩：和萬(wàn)物聲音一起入眠
- 睡眠與小憩模式，白天小憩、夜晚長(zhǎng)睡
- 輕柔喚醒的鬧鐘鈴聲，每一次醒來(lái)都是美好的
- 睡眠數(shù)據(jù)分析，對(duì)自己的每一次睡眠了如指掌

2. 專(zhuān)注計(jì)時(shí)器：開(kāi)啟沉浸的專(zhuān)注時(shí)光
- 番茄工作法：專(zhuān)注 25 分鐘，休息 5 分鐘，勞逸結(jié)合
- 沉浸專(zhuān)注模式，幫你治療手機(jī)依賴(lài)癥
- 白名單功能：定制自己的專(zhuān)注幫手

3. 放松呼吸引導(dǎo)：幫助你學(xué)會(huì)正確呼吸
- 平衡呼吸：適用于平復(fù)情緒、緩解壓力
- 4-7-8呼吸：適用于放松身心、快速入眠

#更多#
1. 潮汐日記：記錄你的每一個(gè)平靜時(shí)刻
- 可視化的數(shù)據(jù)日記，記錄你在潮汐的點(diǎn)滴時(shí)光
- 精美設(shè)計(jì)的分享卡片，留下彼時(shí)彼刻的平靜體驗(yàn)

2. Android 特性
- 鎖屏界面：支持在鎖屏界面中操作潮汐

本次更新：

- 新上線聲音場(chǎng)景：日出

- 新上線冥想練習(xí)：品茶、假期后、敦煌

- 專(zhuān)注標(biāo)簽功能全新上線，記錄你的每一個(gè)專(zhuān)注時(shí)刻