「大象冥想」——幫您按摩情緒，平靜身心，緩解壓力，睡得更好！

冥想是大腦的健身房，會讓你的大腦變得更聰明更靈活，大象冥想隨時隨地刷新你的大腦，是你學習，工作，生活的好伙伴！

你是否遇到過：

-情緒突然很down，需要很長時間才能把自己從負面情緒中排解出來

-負面情緒爆棚，每天活得感覺對不起自己

-難以專注，嘗試過forest和番茄鐘也無法把神游的自己抓回來

-睡前胡思亂想，天馬行空，輾轉難眠，造成第二天精神不振

-冥想小白，不知冥想是何物？明知冥想好處多多，但不知從何入手，又害怕半途而廢

-通過放松和呼吸的基礎冥想練習，緩解緊急情緒，把你從負面情緒中解救出來

-多場景冥想練習專題，無論你是每日早上醒來或是遇到需要做決定的時候，都可以進行，讓你隨時隨地撫平緊繃的神經

-主題化冥想課程練習，可針對不同場景或情緒問題進行專項的冥想練習，簡單高效

-如果你是冥想小白，「基礎冥想練習」帶你快速入門，幫助你明確冥想意圖，增加未來練習的持續(xù)性

-覺察呼吸練習，幫助你訓練控制自己注意力，潛移默化中提升你的專注力,讓你無論是工作或是學習都更加有效率

-大象冥想融合極簡的設計風格，當你開啟app，便會身臨其境，遠離浮躁世界

大象冥想2.1【更新日志】

新增-冥想星計劃模塊：眾多明星為您親身朗讀，在愛豆的聲音陪伴下，時刻享受美好心情，擺脫負面情緒，緩解精神壓力！