凱格爾go是一款針對盆底肌專業(yè)訓(xùn)練研發(fā)出的一套專業(yè)視頻運動課程app，以幫助用戶更好地控制肌肉群。在國外已流行多年，而我國卻尚未普及，凱格爾go致力于為女性提供個性化健康管理，維護女性身心健康，更是數(shù)千萬健身、運動、自律用戶的選擇！
【盆底肌】是指封閉骨盆底的肌肉群，在海外，盆底肌訓(xùn)練（也稱凱格爾訓(xùn)練）是一項非常流行的時尚運動。盆底肌鍛煉可以改善女性產(chǎn)后問題如：膨出、脫垂、尿失禁等疾病，還可以加強緊致，增強緊致愉悅感，有益女性孕期健康和產(chǎn)后修復(fù)。
#產(chǎn)后康復(fù)訓(xùn)練，塑造產(chǎn)后更美的你#

【專屬個人健康恢復(fù)計劃】
凱格爾go我們針對動針對每一位使用者的具體情況(如年齡，體重等)，為其提供個性化的訓(xùn)練方案。獨特的訓(xùn)練履歷功能，可以幫助使用者及時記錄每一天的課程進度，不同的人群，設(shè)計了不同的訓(xùn)練計劃。產(chǎn)褥期到理想修復(fù)期，都有對應(yīng)的真人計劃跟練。
【海量專業(yè)課程周期跟練】
根據(jù)自身的身體情況為您智能生成您的專屬訓(xùn)練課程
真人專業(yè)老師視頻演示，所有的動作都是專業(yè)的產(chǎn)后恢復(fù)老師親自設(shè)計，全程一對一語音講解，針對不同的年齡段，不同的人群，不同的產(chǎn)后身體問題，全方位覆蓋詳細的鍛煉動作講解，讓你輕松學(xué)會如何進行正確的運動。讓你沒必要打針吃藥，自然就可以讓身體如初康復(fù)，有效解決你私密問題的難言之隱。
【每日記錄】
填寫個人數(shù)據(jù)，準(zhǔn)確計算BMI，46條產(chǎn)后修復(fù)計劃，全方位輔助你的產(chǎn)褥期。
體重：每天記錄體重變化，上傳照片可以更直觀地感受到不一樣的自己。
腹直?。河谜_的方式測量腹直肌分離，并判斷腹直肌分離類型，給你正確有效的修復(fù)方式。
三維記錄：腰圍、大腿圍、小腿圍、臀圍、胸圍、手臂圍......全方位記錄你的身材數(shù)據(jù)！腰間的肥油咔咔掉~人魚線馬甲線我想要~
月經(jīng)記錄：簡單易懂的經(jīng)期記錄~經(jīng)期提示，月經(jīng)預(yù)測，排卵期標(biāo)注，一個小功能全方位負責(zé)你的大姨媽。
盆底肌力測試：專業(yè)的盆底肌力測試，讓你更了解肌力變化。

【食譜制定】
不需要花時間精力尋找健康食譜，凱格爾Go推出了私人訂制飲食計劃，根據(jù)你的身體狀況合理安排每日餐譜，運動飲食雙護航。
免責(zé)聲明：本程序不能代替醫(yī)囑，在做任何醫(yī)療決定之前，請先咨詢醫(yī)生意見。
從現(xiàn)在開始凱格爾，開啟健康美麗生活~