熱量減脂，完美身材
科學(xué)飲食，健康生活
體內(nèi)脂肪超過正常范圍，通過各種手段減掉自己身上多余脂肪的行為。 為了加快減肥減脂效率，每天三餐保證營養(yǎng)均衡，本著早餐吃飽、午餐吃好、晚餐吃少的原則，尤其是晚餐盡可能避免吃過多，更不能吃任何熱量高的食物

每日減脂核心功能
①專屬個人計劃：
根據(jù)你的性別、身高、體重、運動狀態(tài)，制訂專屬飲食、斷食、食譜計劃
②每餐熱量跟蹤：
10w+的食物庫，記錄各類食物的熱量信息，幫你追蹤每餐熱量
③減重記錄查詢：
記錄每日體重信息，清晰查看減重狀態(tài)及數(shù)據(jù)變化，隨時分析個人信息
④飲水提醒記錄：
不愛喝水星人的福利，飲水時間實時提醒，不擔(dān)心錯過喝水時間
⑤多種斷食計劃：
日計劃，周計劃，自定義計劃等等超多計劃
⑥多種類型食譜：
對應(yīng)斷食計劃制訂了6套專屬食譜，此外還有4套專屬生黨、上班族、女性的食譜
⑦斷食記錄分析：
記錄每日斷食開始和結(jié)束時間，每日斷食時長和飲食時間，方便管理信息
⑧科學(xué)斷食知識：
頁面中隨時可看到各種斷食知識的講解，科學(xué)的論證輕斷食的益處

熱量是從熱力學(xué)的角度來看飲食和運動對體重的影響，身體胖瘦的結(jié)果就像在一個蹺蹺板上由兩端的重物決定。蹺蹺板的一端在口里，它攝入熱量的多少確定了一端的砝碼，另一端在身體內(nèi)部，它消耗熱量的多少是這一端的砝碼。當(dāng)“攝取熱量=消耗熱量”蹺蹺板平衡時，體重保持穩(wěn)定

【提示】
每日減脂所提供的飲食和減重方案僅供參考，用戶使用前應(yīng)根據(jù)自身的健康狀況自行評估，必要時請咨詢專業(yè)醫(yī)生和醫(yī)務(wù)人員的建議和指導(dǎo)，理性使用產(chǎn)品中提供的一切內(nèi)容，對自身身體狀況負責(zé)。