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keep（堅持）盆底肌/pc肌鍛煉有什么好處？

-一起學產(chǎn)后恢復寶典，智能關懷產(chǎn)后膨出、脫垂問題，是媽媽網(wǎng)孕育親寶寶后坐月子階段的守護者；

-美麗修行讓關愛肌膚的丁香媽媽緊致水潤，體質動人敢于展現(xiàn)真我，變得越來悅美；

-每日瑜伽安全守護男性骨盆健康，拉伸筋絡，是運動健康養(yǎng)生的七天學堂；

-改善成人盆底充血問題，預防改善前列腺疾病，得到心心念念的更美的兩性生活體驗。

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【盆底肌測試評估】讓你不用樂心健康等任何智能手環(huán)穿戴設備儀器，在家就能知道自己的盆底肌狀況；

【盆底肌分值訓練】系統(tǒng)根據(jù)訓練強度給出相應的分值，每次訓練都能直觀方便地看到樂刻運動帶來的整訓記錄；

【自定義挑戰(zhàn)計劃】自定義挑戰(zhàn)鍛煉目標，讓你挑戰(zhàn)自我，還能贏取小米穿戴，婚禮紀念冊，米兔玩偶等精美禮品；

【她社區(qū)平臺】分享夫妻戀愛記錄的甜蜜回憶，情侶空間的小恩愛情話，家長管理掌心寶貝的趣事，媽媽幫寶寶樹立健康生活好習慣的方法，產(chǎn)后盆底肌修復技巧，兩性生活健身食譜，給寶寶起名把孩子培養(yǎng)成小天才，給家里的小豆苗預約疫苗預防接種服務等等話題，我們無話不說。

【情景模式】即刻運動打卡全國各地景色，既有千江瀾渟的大好河山背景，也有身姿矯健的海豚家背景，讓老來鍛煉的用戶身臨其境不自覺的感到舒適放松；

【情景音樂】專屬背景音樂可以任意選擇更換，潮汐等多種自然聲音讓運動不再枯燥乏味；

【情景語音包】有粵語、東北話、四川話等各有特色的方言，還有沉穩(wěn)男音、御姐音、蘿莉音、糖貓?zhí)鹈垡舻忍厣Z音包，讓鍛煉趣味無窮；

【私密日記】通過日記記錄大姨媽月經(jīng)期，以及其他日常生活中的點點滴滴，給你一個只屬于自己的產(chǎn)后陽光守護空間；

【每周周報】時刻關注自己的運動表現(xiàn)，每周末都可以獲得上一周盆底肌群和身體功能數(shù)據(jù)的小結，7動健身助手親情關懷幫你更清晰的了解鍛煉效果，看到自己的蛻變；

【多種訓練情景】睡眠、行走、下蹲、臺階、普通模式等多種智慧樹訓練模式，讓你的凱格爾訓練更全面，更有效果。

【真人綜合教學】專業(yè)真人健身教練指導你的每一個動作，讓你快速入門，輕松修復腹直肌分離，學會優(yōu)學派凱格爾呼吸法、瘦身瘦腿瘦腰、練成馬甲線人魚線。

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【互動PK】用戶間進行訓練PK，各種訓練方式的玩法PK對戰(zhàn)，勉勵自己又激勵他人。

【百人組團】200人的組團互動，讓你找到志同道合的盆友，相互監(jiān)督咕咚咕咚地提醒鍛煉，交流自己新氧的健身筆記，還可以參加線下西瓜皮活動，見到?jīng)]用一甜相機美顏的真實盆友哦。

【伴侶雙修】與愛維寶貝伴侶雙修，還有優(yōu)活手環(huán)等超值福利，其樂融融。

#有健康，才有未來#

特別提示：孕婦不適宜進行凱格爾運動，辣媽幫們在懷孕期間可以做孕婦瑜伽，看看孕婦食譜，來育學園學習培養(yǎng)孩子王的方法，產(chǎn)后在進行盆底肌鍛煉哦！??！

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