斷食追蹤輕斷食，健康飲食好減肥

輕斷食提供了一種生活方式，迎合了低熱量的飲食趨勢(shì)；輕斷食帶來(lái)的好處遠(yuǎn)不止于瘦身減肥，同時(shí)還有保護(hù)大腦，抗衰老；控制糖尿病，降血糖；排毒，凈化臟器；提高免疫功能；預(yù)防癌癥；改善情緒，抗抑郁和延年益壽等功能

適當(dāng)“挨餓”，身體的確會(huì)受益，輕斷食也叫間歇性斷食，輕斷食軟件幫助您在設(shè)定的時(shí)間進(jìn)食，下一餐進(jìn)食的時(shí)間通過(guò)鬧鐘設(shè)置提醒，在約定的時(shí)間下，結(jié)束定時(shí)后，品嘗美味

輕斷食提供多種合理有效的輕度斷食管理計(jì)劃，輕度斷食不但能夠控制體重，還可以延長(zhǎng)壽命。全程記錄斷食時(shí)間，每天便于檢查斷食時(shí)間與狀態(tài)的效率管理工具

輕斷食將給您：
-通過(guò)時(shí)間和圖表的方式管理您的正確用餐時(shí)間
-通過(guò)餐食時(shí)間記錄和圖表改善及調(diào)整飲食習(xí)慣
-隨時(shí)隨地查看您的饑餓時(shí)間歷史記錄
-健康合理的飲食讓您的身體輕盈健康
-多喝水，并在下一餐之前保持充分睡眠