卡路里減肥助手 — 你的隨身營養(yǎng)師

卡路里減肥助手，專為減肥健身人士量身打造的隨身營養(yǎng)師，助你輕松擁有完美身材。無論是初學者還是資深健身達人，都能在這里找到適合自己的營養(yǎng)管理方案。

應用特點

每日卡路里記錄：詳細記錄當天攝入的卡路里及營養(yǎng)素，提供全面的每日營養(yǎng)統(tǒng)計報表數(shù)據(jù)，讓你對飲食了如指掌。

權(quán)威食物數(shù)據(jù)庫：數(shù)據(jù)源自澳洲、新西蘭、中國及香港的營養(yǎng)素實驗室，支持按需搜索特定食物，如高維生素C、低膽固醇食物，精準匹配你的營養(yǎng)需求。

個性化營養(yǎng)計算：根據(jù)你的身體狀況，智能計算所需卡路里、蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪及各類營養(yǎng)素，確保飲食科學合理。

豐富運動資源：涵蓋常見運動、熱辣舞蹈、健身操等多種運動形式，每個項目均配有小視頻教學，邊學邊記，輕松掌握。

AI食物識別：支持AI人工智能識別菜肴、蔬菜、水果等食物，拍照掃描即可獲取營養(yǎng)資料，便捷高效。

多功能打卡目標清單：除了瘦身目標，還可設(shè)置每日喝水、早睡、跑步、學習、背單詞等日常打卡計劃，全面提升生活品質(zhì)。

精選減肥食譜：精選多款熱門減肥食譜，提供詳細的食譜介紹、每日計劃、使用人氣及健康程度評估，助你科學飲食。

營養(yǎng)功能排行榜：展示減肥、增肌、豐胸、減壓、潤膚、美白等功能的食物排行，助你選擇最適合的食物。

實用小工具集：內(nèi)置BMI指數(shù)計算等減肥小工具，方便隨時監(jiān)測身體狀況。

全面食物數(shù)據(jù)：常見食物數(shù)據(jù)不僅包含常規(guī)營養(yǎng)素，還涵蓋功效、相宜相克、性味、飲食宜忌、時令蔬果等信息，全方位指導飲食。

體重管理：每日記錄體重，圖表化展示體重歷史變化和趨勢，直觀了解瘦身進展。

離線記錄功能：支持離線記錄卡路里，隨時隨地管理飲食。同時新增多項運動，修復已知BUG，使用更順暢。

如何使用

注冊登錄：下載安裝后，注冊并登錄賬號。

設(shè)置個人信息：填寫身高、體重、年齡等基本信息，以便系統(tǒng)為你量身定制營養(yǎng)計劃。

每日記錄：在“飲食記錄”模塊，輸入或拍照識別當天攝入的食物，系統(tǒng)自動計算卡路里及營養(yǎng)素。

運動管理：在“運動管理”模塊，選擇喜歡的運動項目，跟隨視頻教學進行鍛煉，并記錄運動時長和消耗卡路里。

打卡目標：在“打卡目標”模塊，設(shè)置并跟蹤每日打卡任務(wù)，培養(yǎng)良好生活習慣。

查看報表：在“報表統(tǒng)計”模塊，查看每日、每周、每月的營養(yǎng)攝入和體重變化報表，及時調(diào)整飲食和運動計劃。

卡路里減肥助手，你的健康瘦身好幫手，助你科學管理飲食，輕松達成健身目標！