卡路里減肥助手 — 你的隨身營養(yǎng)師

卡路里減肥助手，專為減肥健身人士量身打造的隨身營養(yǎng)師，助你輕松擁有完美身材。無論是初學(xué)者還是資深健身達(dá)人，都能在這里找到適合自己的營養(yǎng)管理方案。

應(yīng)用特點(diǎn)

每日卡路里記錄：詳細(xì)記錄當(dāng)天攝入的卡路里及營養(yǎng)素，提供全面的每日營養(yǎng)統(tǒng)計(jì)報(bào)表數(shù)據(jù)，讓你對(duì)飲食了如指掌。

權(quán)威食物數(shù)據(jù)庫：數(shù)據(jù)源自澳洲、新西蘭、中國及香港的營養(yǎng)素實(shí)驗(yàn)室，支持按需搜索特定食物，如高維生素C、低膽固醇食物，精準(zhǔn)匹配你的營養(yǎng)需求。

個(gè)性化營養(yǎng)計(jì)算：根據(jù)你的身體狀況，智能計(jì)算所需卡路里、蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪及各類營養(yǎng)素，確保飲食科學(xué)合理。

豐富運(yùn)動(dòng)資源：涵蓋常見運(yùn)動(dòng)、熱辣舞蹈、健身操等多種運(yùn)動(dòng)形式，每個(gè)項(xiàng)目均配有小視頻教學(xué)，邊學(xué)邊記，輕松掌握。

AI食物識(shí)別：支持AI人工智能識(shí)別菜肴、蔬菜、水果等食物，拍照掃描即可獲取營養(yǎng)資料，便捷高效。

多功能打卡目標(biāo)清單：除了瘦身目標(biāo)，還可設(shè)置每日喝水、早睡、跑步、學(xué)習(xí)、背單詞等日常打卡計(jì)劃，全面提升生活品質(zhì)。

精選減肥食譜：精選多款熱門減肥食譜，提供詳細(xì)的食譜介紹、每日計(jì)劃、使用人氣及健康程度評(píng)估，助你科學(xué)飲食。

營養(yǎng)功能排行榜：展示減肥、增肌、豐胸、減壓、潤膚、美白等功能的食物排行，助你選擇最適合的食物。

實(shí)用小工具集：內(nèi)置BMI指數(shù)計(jì)算等減肥小工具，方便隨時(shí)監(jiān)測(cè)身體狀況。

全面食物數(shù)據(jù)：常見食物數(shù)據(jù)不僅包含常規(guī)營養(yǎng)素，還涵蓋功效、相宜相克、性味、飲食宜忌、時(shí)令蔬果等信息，全方位指導(dǎo)飲食。

體重管理：每日記錄體重，圖表化展示體重歷史變化和趨勢(shì)，直觀了解瘦身進(jìn)展。

離線記錄功能：支持離線記錄卡路里，隨時(shí)隨地管理飲食。同時(shí)新增多項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，修復(fù)已知BUG，使用更順暢。

如何使用

注冊(cè)登錄：下載安裝后，注冊(cè)并登錄賬號(hào)。

設(shè)置個(gè)人信息：填寫身高、體重、年齡等基本信息，以便系統(tǒng)為你量身定制營養(yǎng)計(jì)劃。

每日記錄：在“飲食記錄”模塊，輸入或拍照識(shí)別當(dāng)天攝入的食物，系統(tǒng)自動(dòng)計(jì)算卡路里及營養(yǎng)素。

運(yùn)動(dòng)管理：在“運(yùn)動(dòng)管理”模塊，選擇喜歡的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，跟隨視頻教學(xué)進(jìn)行鍛煉，并記錄運(yùn)動(dòng)時(shí)長和消耗卡路里。

打卡目標(biāo)：在“打卡目標(biāo)”模塊，設(shè)置并跟蹤每日打卡任務(wù)，培養(yǎng)良好生活習(xí)慣。

查看報(bào)表：在“報(bào)表統(tǒng)計(jì)”模塊，查看每日、每周、每月的營養(yǎng)攝入和體重變化報(bào)表，及時(shí)調(diào)整飲食和運(yùn)動(dòng)計(jì)劃。

卡路里減肥助手，你的健康瘦身好幫手，助你科學(xué)管理飲食，輕松達(dá)成健身目標(biāo)！