應用特點

松果兒童正念是一款專注于兒童和青少年正念心理訓練的生活心理類APP。它為孩子們提供了海量的正念引導情境和訓練工具，旨在通過簡單、生動、有趣的心理訓練方法，幫助孩子們創(chuàng)造一個幸福、溫暖的內(nèi)在想象空間。通過這些訓練，孩子們可以學會關注自身當下狀態(tài)，激發(fā)自主心理療愈能力，有效調(diào)節(jié)情緒，提高專注力和記憶力，最終達到身心和諧。

特色功能

正念訓練

松果兒童正念包含了21堂綜合正念訓練課程，涵蓋專注力、學習力、情緒管理、減壓、自信心等多個方面。另外還有影像引導式正念訓練、古詩正念訓練和感像能力正念訓練等特色課程，全面提升孩子的專注力、學習力、自信心和情緒管理能力。后續(xù)版本將持續(xù)開發(fā)更多正念訓練內(nèi)容，滿足不同年齡段和需求的孩子。

正念音場

APP內(nèi)分享了海量的各類正念音樂和聲音場景，為兒童和青少年提供多樣化的音樂和聲音體驗。這些音場可以幫助孩子們放松解壓、輔助睡眠、安心凝神、專注益智，營造一個寧靜和諧的學習和生活環(huán)境。

輔助工具

松果兒童正念提供了豐富有趣的正念訓練工具，輔助孩子們在放松、呼吸、解壓、冥想等過程中獲得更好的體驗。這些工具設計簡潔易用，讓孩子們在輕松愉快的氛圍中完成正念訓練。

正念知識

APP還設有【正念知識】板塊，分享有關正念的理念、方法技巧和理論知識。通過這些內(nèi)容，家長和孩子可以更深入地了解正念，掌握科學的訓練方法，進一步提升訓練效果。

如何使用

下載安裝：在應用商店搜索“松果兒童正念”，下載并安裝到手機或平板設備上。

注冊登錄：打開APP，注冊賬號并登錄，根據(jù)提示完善個人信息。

選擇訓練課程：進入【正念訓練】板塊，選擇適合孩子的訓練課程，如專注力訓練、情緒管理訓練等。

開始訓練：按照課程引導，進行正念訓練。訓練過程中可以配合【正念音場】和【輔助工具】使用，提升訓練效果。

學習正念知識：在【正念知識】板塊，學習正念的相關理論和技巧，幫助孩子更好地理解和實踐正念。

版本名稱：2.1.1
版本號：2111

正念訓練：包含21堂綜合正念訓練、專注力正念訓練、學習力正念訓練、影像引導式正念訓練、情緒管理正念訓練、減壓正念訓練、自信心正念訓練、古詩正念訓練、感像能力正念訓練等，全面提升孩子的各項能力。

正念音場：分享海量正念音樂和聲音場景，幫助孩子放松解壓、輔助睡眠、安心凝神、專注益智。

輔助工具：提供豐富有趣的正念訓練工具，輔助孩子放松、呼吸、解壓、冥想。

正念知識：分享正念的理念、方法技巧和理論知識，助力家長和孩子深入了解正念。