簡(jiǎn)介

小夏你的專屬AI情緒伙伴。在這里我們致力于幫助你精準(zhǔn)定位情緒困擾，并提供個(gè)性化的解決方案。只需每天與小夏進(jìn)行輕松的聊天對(duì)話，你便能有效舒緩壓力，改善睡眠質(zhì)量，從容應(yīng)對(duì)來(lái)自校園、職場(chǎng)、家庭及個(gè)人成長(zhǎng)中的各類情緒挑戰(zhàn)。在安全且私密的溝通環(huán)境中，小夏將24小時(shí)全天候傾聽與陪伴，隨時(shí)隨地守護(hù)你的心靈安寧，助你重拾美好人生。

功能介紹

場(chǎng)景化陪聊

基于認(rèn)知行為療法（CBT），小夏圍繞校園、職場(chǎng)、家庭、個(gè)人成長(zhǎng)四大核心場(chǎng)景，精心設(shè)計(jì)了300多個(gè)日常問(wèn)題。通過(guò)場(chǎng)景化的聊天對(duì)話，我們不僅能夠?qū)崿F(xiàn)情緒疏導(dǎo)，還能為你提供切實(shí)可行的問(wèn)題解決方案。

心理健康監(jiān)測(cè)/體檢

小夏提供專業(yè)的心理評(píng)測(cè)服務(wù)，定期進(jìn)行安全檢查，及時(shí)識(shí)別潛在的危險(xiǎn)信號(hào)，防患于未然，確保你的心理健康得到全方位的呵護(hù)。

專項(xiàng)問(wèn)題解決

針對(duì)常見的情緒困擾、睡眠問(wèn)題、拖延癥等生活難題，小夏特別開設(shè)了專項(xiàng)主題訓(xùn)練營(yíng)。在為期8-21天的定制計(jì)劃中，我們將幫助你逐步擺脫這些困擾，重獲生活掌控感。

情緒日記書寫

通過(guò)可視化的方式記錄你的所思所想和心情變化，定期回顧情緒圖譜，幫助你更好地覺(jué)察自身情緒。掌控情緒的第一步，就從這里開始。

聲音疏壓療愈

小夏為你準(zhǔn)備了由專業(yè)老師人聲引導(dǎo)的正念冥想、回歸自然的白噪音以及解壓放松的療愈音樂(lè)。用聲音的力量，為你營(yíng)造一個(gè)心安神寧的氛圍。

應(yīng)用特點(diǎn)

智能AI對(duì)話：利用先進(jìn)的AI技術(shù)，小夏能夠理解并回應(yīng)你的情緒需求，提供貼心的陪伴。

個(gè)性化定制：根據(jù)你的具體情況，小夏會(huì)量身定制專屬的情緒管理方案，確保每一份建議都恰到好處。

隱私保護(hù)：我們嚴(yán)格保護(hù)用戶隱私，確保你的每一次對(duì)話都在安全的環(huán)境中進(jìn)行。

多平臺(tái)支持：無(wú)論你使用手機(jī)、平板還是電腦，小夏都能隨時(shí)隨地陪伴在你身邊。

如何使用

下載并注冊(cè)：在應(yīng)用商店下載小夏APP，完成簡(jiǎn)單注冊(cè)流程。

開始聊天：進(jìn)入聊天界面，與小夏進(jìn)行對(duì)話，分享你的情緒和困擾。

參與訓(xùn)練營(yíng)：根據(jù)自身需求，選擇相應(yīng)的專項(xiàng)訓(xùn)練營(yíng)，開啟定制化的情緒管理之旅。

記錄情緒日記：定期使用情緒日記功能，記錄并回顧自己的情緒變化。

享受聲音療愈：在需要放松時(shí)，選擇正念冥想或療愈音樂(lè)，讓心靈得到片刻的寧?kù)o。

新增功能：

心音熱線：新增心音熱線功能，提供更直接的情緒支持。

問(wèn)題修復(fù)：修復(fù)已知問(wèn)題，提升用戶體驗(yàn)。