你是否有過(guò)這樣的經(jīng)歷：想要健身，但跑步?jīng)]幾天就放棄了；想要早睡，結(jié)果沒(méi)兩天又開(kāi)始熬夜；想要閱讀，買(mǎi)來(lái)的書(shū)翻了幾頁(yè)就擱置了。做事總是三分鐘熱度，偶爾想堅(jiān)持一下，沒(méi)過(guò)幾天就被打回原形。自控力差總是忍不住刷短視頻或玩游戲?？沼猩线M(jìn)心卻缺乏行動(dòng)力?？释^(guò)上自律的生活，卻始終無(wú)法自律起來(lái)。每當(dāng)這種情況再次出現(xiàn)，許多人總會(huì)自責(zé)，但下一次依舊會(huì)重蹈覆轍，這似乎成了大部分人的常態(tài)。

但是那些看起來(lái)非常自律的人，并非擁有多么強(qiáng)大的自控力，而是因?yàn)樗麄凁B(yǎng)成了良好的習(xí)慣。對(duì)于好習(xí)慣的養(yǎng)成，你需要的不是強(qiáng)大的意志力，而是科學(xué)的方法。想要了解更多關(guān)于習(xí)慣的知識(shí)，下載我們的App，幫你科學(xué)地養(yǎng)成習(xí)慣，讓習(xí)慣養(yǎng)成變得更簡(jiǎn)單。它不僅能幫助你，還能幫孩子養(yǎng)成好習(xí)慣，成為你的生活好助手。

應(yīng)用特點(diǎn)

每日打卡：養(yǎng)成習(xí)慣也有驚喜，每天打卡記錄你的進(jìn)步。

習(xí)慣鼓勵(lì)：來(lái)自陌生人的加油鼓勵(lì)，讓你不再孤單。

習(xí)慣勛章：成長(zhǎng)就應(yīng)該有所見(jiàn)證，每達(dá)成一個(gè)目標(biāo)都能獲得勛章。

激勵(lì)商店：用努力換成所得，獎(jiǎng)勵(lì)自己每一個(gè)小成就。

恒心收集室：見(jiàn)證你每一天的成長(zhǎng)，記錄你的堅(jiān)持。

自習(xí)同桌：找個(gè)同桌一起學(xué)習(xí)，互相監(jiān)督，共同進(jìn)步。

時(shí)光：記錄每一天的心得，留下成長(zhǎng)的足跡。

未來(lái)：寫(xiě)一封信給未來(lái)的自己，設(shè)定長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)。

練習(xí)：每天進(jìn)行腦力開(kāi)發(fā)練習(xí)，點(diǎn)亮小光芒。

如何使用

下載安裝：在應(yīng)用商店搜索并下載“小光芒習(xí)慣學(xué)院”App。

注冊(cè)登錄：使用手機(jī)號(hào)或第三方賬號(hào)注冊(cè)并登錄。

設(shè)定目標(biāo)：在首頁(yè)選擇或自定義你想要養(yǎng)成的習(xí)慣，設(shè)定具體目標(biāo)。

每日打卡：每天按時(shí)完成目標(biāo)，進(jìn)行打卡記錄。

獲取獎(jiǎng)勵(lì)：通過(guò)連續(xù)打卡和完成任務(wù)，獲得積分和勛章，兌換獎(jiǎng)勵(lì)。

分享心得：在“時(shí)光”模塊記錄每日心得，分享給其他用戶(hù)，互相鼓勵(lì)。

尋找同桌：在“自習(xí)同桌”功能中，找到志同道合的小伙伴，一起學(xué)習(xí)進(jìn)步。

小光芒習(xí)慣學(xué)院是一個(gè)簡(jiǎn)單的習(xí)慣追蹤、管理自己時(shí)間的應(yīng)用，拒絕拖延，堅(jiān)持打卡。我們致力于培養(yǎng)用戶(hù)養(yǎng)成一個(gè)個(gè)好習(xí)慣，改掉生活中的拖延癥，每天堅(jiān)持一點(diǎn)點(diǎn)，讓自己更加自律，實(shí)現(xiàn)小目標(biāo)。線(xiàn)上檸檬自習(xí)室，微笑面對(duì)每一天。人升不南我們一起加油。

無(wú)論是小日常、小習(xí)慣，還是學(xué)習(xí)打卡、目標(biāo)打卡管理，時(shí)間管理，小目標(biāo)，小打卡，打卡助手軟件，小日常學(xué)習(xí)計(jì)劃打卡，減肥健身運(yùn)動(dòng)記錄軟件，喝水計(jì)劃表提醒清單，時(shí)間記錄提示，珍惜時(shí)間規(guī)劃，備忘錄記事本，timo手帳滴答清單，番茄ToDo達(dá)目標(biāo)極簡(jiǎn)待辦印象pendo筆記，打卡助手軟件,習(xí)慣自律管理，時(shí)間清單事件待辦,珍惜時(shí)間規(guī)劃記錄提醒，寫(xiě)日記便簽時(shí)光序，小習(xí)慣打卡dingding，KEEP健身運(yùn)動(dòng)記錄軟件，隨心素記拖延癥，forest好輕habit，我們都能幫你一一實(shí)現(xiàn)。

做好每一天的計(jì)劃，有計(jì)劃地養(yǎng)成好習(xí)慣，記錄下每天成長(zhǎng)的筆記，成為一個(gè)備忘錄，好看的如手賬。yoyo日常生活番茄鐘幫你記錄每天的成長(zhǎng)，一萬(wàn)小時(shí)，滴答，一個(gè)個(gè)滴答清單，成就自我。每天給自己的習(xí)慣打卡，小小的每天堅(jiān)持，才能成就夢(mèng)想。小光芒習(xí)慣學(xué)院將一直陪伴著你！

其他特性

備忘錄

時(shí)間規(guī)劃

時(shí)間規(guī)劃局

小日常

番茄鐘

番茄習(xí)慣

小習(xí)慣

習(xí)慣

日常

倒數(shù)日

到數(shù)日

吃藥提醒

提醒

待辦

鬧鐘

清單

時(shí)間管理

自律

計(jì)劃

forest

days matter

日程清單

手賬

日記

小目標(biāo)

時(shí)間記錄

新增功能

統(tǒng)計(jì)支持凌晨4時(shí)。

增加時(shí)間段統(tǒng)計(jì)。

目標(biāo)支持倒數(shù)日展示。

目標(biāo)支持歸檔。

其他完善和優(yōu)化。

使用中如果遇到問(wèn)題，可加官方QQ：3594845955，或在A(yíng)pp內(nèi)進(jìn)行意見(jiàn)反饋。讓我們一起從小習(xí)慣開(kāi)始，邁向更好的自己！