好輕App——您的健康生活伴侶

好輕App，作為數(shù)千萬(wàn)減肥、健身、運(yùn)動(dòng)健康、飲食記錄及體重管理者的首選應(yīng)用，已成功助力40萬(wàn)+用戶高效達(dá)成理想體重。我們致力于讓更多用戶擁有更健康的體魄和更精神的狀態(tài)，與數(shù)千萬(wàn)用戶一起見(jiàn)證精彩的蛻變！

應(yīng)用特點(diǎn)

全面健康管理：覆蓋體重記錄、飲食管理、健身課程、習(xí)慣打卡、經(jīng)期記錄、跑步記錄等多方面健康需求。

個(gè)性化定制：根據(jù)用戶BMI數(shù)據(jù)、肥胖原因，量身定制個(gè)性化瘦身計(jì)劃，助力成功減肥。

隱私保護(hù)：體重?cái)?shù)據(jù)可隱藏，保護(hù)用戶隱私。

家庭關(guān)懷：支持添加多位家庭成員體重記錄，實(shí)時(shí)關(guān)注親友健康。

主要功能

體重記錄

手動(dòng)記錄或鏈接云麥體脂秤自動(dòng)記錄體重（體重?cái)?shù)據(jù)可隱藏，保護(hù)您的隱私~）。體重變化趨勢(shì)圖一目了然！有秤用戶還可檢測(cè)體脂、肌肉量、內(nèi)臟脂肪等17項(xiàng)身體數(shù)據(jù)，讓您清晰了解自己的身體狀況。

體重管理

輸入體重目標(biāo)，一鍵生成“個(gè)性化體重管理計(jì)劃”，無(wú)論減重、增重還是維持體重，好輕都能助您高效達(dá)成目標(biāo)！

飲食管理

提供30萬(wàn)+食物熱量及營(yíng)養(yǎng)全面分析；記錄三餐，每日攝入量一覽無(wú)余；多種精選食譜，讓您吃得健康又美味。

健身課程

涵蓋HIIT、燃脂、瑜伽等500+免費(fèi)健身課程，專業(yè)教練視頻教學(xué)，輕松跟練不盲目。

習(xí)慣打卡

記喝水、吃水果、不熬夜等一鍵快速打卡，智能提醒助您養(yǎng)成健康生活方式。

經(jīng)期記錄

智能記錄、預(yù)測(cè)及提醒經(jīng)期，呵護(hù)每一位女性的健康，避免尷尬期。

跑步記錄

實(shí)時(shí)同步跑步軌跡，設(shè)置目標(biāo)，全面呈現(xiàn)跑量、時(shí)長(zhǎng)、消耗卡路里等數(shù)據(jù)。

家庭管理

添加多位家庭成員體重記錄，關(guān)注家庭成員好輕賬號(hào)，實(shí)時(shí)關(guān)注親友健康。

板塊調(diào)整

根據(jù)個(gè)人需求，靈活調(diào)整飲食食譜、運(yùn)動(dòng)課程、經(jīng)期、習(xí)慣等板塊順序。

數(shù)據(jù)分析

每日、每周、每月身體數(shù)據(jù)分析，自動(dòng)生成報(bào)表，助您全面掌握健康狀態(tài)。

每日打卡

減肥打卡記錄，堅(jiān)持才能成功！

如何使用

注冊(cè)登錄：下載好輕App，注冊(cè)并登錄賬號(hào)。

設(shè)置目標(biāo)：在體重管理模塊輸入您的體重目標(biāo)。

記錄數(shù)據(jù)：每日記錄體重、飲食、運(yùn)動(dòng)等數(shù)據(jù)，App將自動(dòng)生成分析報(bào)表。

跟隨計(jì)劃：根據(jù)生成的個(gè)性化計(jì)劃，進(jìn)行飲食和運(yùn)動(dòng)管理。

習(xí)慣養(yǎng)成：利用習(xí)慣打卡功能，逐步養(yǎng)成健康生活方式。

家庭關(guān)懷：添加家庭成員，共同關(guān)注健康。

好輕App，讓健康生活觸手可及！立即下載，開啟您的健康之旅吧！