《素問·玉機(jī)真臟論》與中醫(yī)助眠智慧

《素問·玉機(jī)真臟論》曾提到：“人臥則精氣歸，收拒于內(nèi)，臥則血?dú)w于肝。”自古以來，眾多中醫(yī)名家都強(qiáng)調(diào)睡眠對于恢復(fù)精氣和平衡體內(nèi)氣血的重要性，并在中醫(yī)助眠方面積累了豐富的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)。

中醫(yī)古籍的智慧

《黃帝內(nèi)經(jīng)》中曰：“陽氣盡則臥，陰氣盡則寤?！边@句話揭示了睡眠與醒寤是陰陽交替的自然結(jié)果。傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，子時(shí)和午時(shí)是陰陽交替的關(guān)鍵時(shí)刻，也是人體經(jīng)氣“合陰”與“合陽”的重要時(shí)段。睡好子午覺有助于人體養(yǎng)陰、養(yǎng)陽。

子午覺的養(yǎng)生理念

若能養(yǎng)成“子時(shí)大睡，午時(shí)小憩”的習(xí)慣，方能促使身體達(dá)成和諧，進(jìn)入健康佳境。

功能介紹

中醫(yī)失眠辨證診斷

基于《黃帝內(nèi)經(jīng)》和《素問·上古天真論》中的中醫(yī)問診——“望聞問切”，子午覺將根據(jù)您的失眠癥狀，為您提供中醫(yī)失眠辨證診斷。這一診斷將明確您的失眠類型，找到失眠的根本原因。子午覺將結(jié)合五行相生、五行相克、五行五臟的理論，為您全面詳細(xì)地分析失眠的深層原因。

早醒——血不養(yǎng)心

入睡難——心火肝火

多夢疲累——肝不藏魂

入睡難且心煩——心腎不交

更多失眠癥狀，歡迎前往“子午覺”了解。

助眠養(yǎng)生習(xí)慣

引用《黃帝內(nèi)經(jīng)》和《傷寒論》的經(jīng)典養(yǎng)生方法，子午覺希望通過沐浴、足浴、按摩、艾灸、刮痧、冥想等中醫(yī)調(diào)理方式，調(diào)節(jié)情緒，輔助睡眠。老祖宗留下的這些養(yǎng)生智慧，確有其獨(dú)特的功效。

五音療愈 & 自然聲樂

基于《神奇秘譜》中明太祖之子寧王所提出的中醫(yī)“五音療疾”理論，“宮為土音通于脾，商為金音通于肺，角為木音通于肝，徽為火音通于心，羽為水音通于腎”，子午覺提供豐富的五音樂庫，以及精選的大自然聲音，幫助您營造舒適放松的睡眠氛圍。

藥膳與養(yǎng)生茶

根據(jù)中醫(yī)失眠辯證診斷的結(jié)果，子午覺推薦食療方法，以藥膳和養(yǎng)生茶輔助改善身心狀況，引用《黃帝內(nèi)經(jīng)》的養(yǎng)生智慧，助您調(diào)和身心。

夢話 & 鼾聲記錄

子午覺還具備夢話和鼾聲記錄功能，幫助您發(fā)現(xiàn)夢中的自己，了解睡眠狀態(tài)。

應(yīng)用特點(diǎn)

個(gè)性化診斷：基于中醫(yī)理論，提供個(gè)性化的失眠辨證診斷。

全面調(diào)理：結(jié)合多種中醫(yī)調(diào)理方式，全面改善睡眠質(zhì)量。

五音療愈：利用五音理論，提供獨(dú)特的音樂療愈體驗(yàn)。

食療輔助：推薦藥膳和養(yǎng)生茶，從飲食入手改善睡眠。

智能記錄：記錄夢話和鼾聲，幫助用戶深入了解自身睡眠狀況。

如何使用

下載安裝：在應(yīng)用商店搜索“子午覺”，下載并安裝。

注冊登錄：創(chuàng)建賬號并登錄，填寫基本信息。

癥狀輸入：根據(jù)提示輸入您的失眠癥狀。

獲取診斷：系統(tǒng)將根據(jù)您的癥狀提供中醫(yī)失眠辨證診斷。

選擇調(diào)理方案：根據(jù)診斷結(jié)果，選擇適合的調(diào)理方式，如沐浴、足浴、按摩等。

聆聽音樂：在睡前聆聽五音療愈音樂或自然聲樂，放松身心。

食療輔助：根據(jù)推薦，嘗試藥膳和養(yǎng)生茶。

查看記錄：定期查看夢話和鼾聲記錄，了解睡眠改善情況。

子午覺借鑒古典醫(yī)學(xué)智慧，專為東方體質(zhì)設(shè)計(jì)，助您改善睡眠，享受健康生活。修復(fù)已知問題，持續(xù)優(yōu)化產(chǎn)品體驗(yàn)，只為給您更好的助眠體驗(yàn)。