【什么是訓(xùn)記？】您沒(méi)有看錯(cuò)，這正是款頗具“硬核”氣質(zhì)的健身應(yīng)用。所謂“硬核”，指的是它并不適合大多數(shù)人。這些人可能并不打算記錄自己的訓(xùn)練計(jì)劃，或是那些在健身舉鐵的道路上未能堅(jiān)持下來(lái)的人。這款軟件的核心理念在于：更有效地記錄與分析您的訓(xùn)練內(nèi)容。

【為什么我要開(kāi)發(fā)這樣一款軟件？】舉鐵的訓(xùn)練質(zhì)量與重量、次數(shù)等因素息息相關(guān)。訓(xùn)練中的重要屬性——訓(xùn)練容量，由組數(shù)、重量和次數(shù)三者相乘得出。所以一款便于記錄訓(xùn)練質(zhì)量的工具應(yīng)運(yùn)而生。在遠(yuǎn)古時(shí)代人們依賴紙筆記錄；隨著微軟Excel的問(wèn)世，人們開(kāi)始用它來(lái)記錄分析數(shù)據(jù)。但是即便時(shí)至今日，仍有大量人在健身房使用紙筆輔助記錄數(shù)據(jù)，包括大多數(shù)教練員。紙筆的靈活性固然可貴，但其易丟失和數(shù)據(jù)雜亂無(wú)章的問(wèn)題也不容忽視。Excel雖然功能強(qiáng)大，但并非專為健身數(shù)據(jù)記錄設(shè)計(jì)。

所以我制作了這款app，旨在通過(guò)一個(gè)簡(jiǎn)潔、功能單一的軟件，讓您自由地記錄訓(xùn)練內(nèi)容。

應(yīng)用特點(diǎn)

簡(jiǎn)潔易用：無(wú)多余功能，專注于記錄與分析。

數(shù)據(jù)管理：方便地記錄訓(xùn)練組數(shù)、重量、次數(shù)等關(guān)鍵數(shù)據(jù)。

數(shù)據(jù)備份：防止數(shù)據(jù)丟失，確保訓(xùn)練記錄的安全。

如何使用

下載安裝：在應(yīng)用商店搜索“訓(xùn)記”，下載并安裝。

注冊(cè)賬號(hào)：使用您的郵箱或手機(jī)號(hào)注冊(cè)一個(gè)賬號(hào)。

開(kāi)始記錄：進(jìn)入應(yīng)用后，點(diǎn)擊“新建訓(xùn)練”，填寫訓(xùn)練名稱、日期等信息。

記錄數(shù)據(jù)：在“記錄”頁(yè)面，填寫每一組的組數(shù)、重量、次數(shù)等數(shù)據(jù)。

數(shù)據(jù)分析：完成訓(xùn)練記錄后，您可以查看“數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)”頁(yè)面，了解自己的訓(xùn)練進(jìn)度和效果。

【「訓(xùn)記+」與其他健身app的不同】其他健身app擁有豐富的課程、視頻和文章，受到業(yè)界認(rèn)可，更重要的是，它們讓更多人開(kāi)始關(guān)注健身。盡管這些app使用簡(jiǎn)單，但它們往往難以滿足健身狂人的需求，例如自定義計(jì)劃和輸入不夠自由。所以“訓(xùn)記”應(yīng)運(yùn)而生。

這款app適用于以下人群：

理解健身概念，并認(rèn)識(shí)到健身與減肥并非等同。

認(rèn)識(shí)到健身記錄和分析的重要性。

希望了解他人的健身計(jì)劃，包括每組的次數(shù)、重量、每周訓(xùn)練次數(shù)及時(shí)間。

希望根據(jù)記錄的數(shù)據(jù)，自動(dòng)分析、輔助并指導(dǎo)自己的訓(xùn)練。