這款簡約而精致的時間管理冊子，旨在從記錄而非計(jì)劃的角度出發(fā)，幫助您更好地掌控時間?！?】告別拖延，擺脫焦慮，回顧過去，預(yù)見未來?！?】冊內(nèi)巧妙融入了34枚金幣時間管理法【3】，讓您對時間花費(fèi)一目了然，清晰認(rèn)識自我。

應(yīng)用特點(diǎn)

告別拖延：通過記錄時間，讓您直觀地看到拖延的成本，從而激勵自己更加高效地利用時間。

焦慮緩解：通過復(fù)盤過去，您能更好地理解自己的行為模式，從而減少焦慮感。

決策輔助：通過對時間的審視，幫助您做出更加明智的決策，為未來規(guī)劃提供有力支持。

如何使用

每日記錄：每天開始前，寫下您計(jì)劃完成的任務(wù)，并在結(jié)束時記錄實(shí)際耗時。

金幣獎勵：每完成一項(xiàng)任務(wù)，就獲得一枚金幣。金幣可以用來兌換獎勵，如休息時間或小禮物，以此激勵自己。

定期復(fù)盤：每周或每月末，回顧您的記錄，分析時間利用情況，識別改進(jìn)點(diǎn)。

目標(biāo)設(shè)定：根據(jù)復(fù)盤結(jié)果，設(shè)定新的目標(biāo)，不斷優(yōu)化時間管理策略。