幻休一款專注于助眠、冥想、放松與緩解壓力的健康應(yīng)用，旨在以最自然的方式引領(lǐng)您安然入睡，并有效改善您的睡眠質(zhì)量。應(yīng)用內(nèi)記錄您每晚的睡眠質(zhì)量，在您處于淺睡眠階段，以柔和的方式喚醒您，并利用獨(dú)家算法生成深度分析睡眠報(bào)告。心理學(xué)家、治療師及心理健康專家紛紛推薦幻休。

適用人群

經(jīng)常失眠或睡眠質(zhì)量不佳（入睡困難、做噩夢、易驚醒、睡眠淺?。┑哪?/p>

熱衷于正念、冥想或希望嘗試冥想的朋友們

壓力大、易焦慮的上班族

考試緊張、課業(yè)繁重的學(xué)生黨

想記錄夢話、鼾聲、打呼嚕的朋友們

想記錄寵物夜間動(dòng)靜或睡眠環(huán)境噪音的朋友們

工作學(xué)習(xí)時(shí)想提高專注力的人士

有睡眠拖延癥的人士

特色功能

1. 獨(dú)家睡眠音樂，安撫助眠

聯(lián)合國內(nèi)外睡眠、冥想、心理領(lǐng)域的專家以及知名療愈音樂制作人，打造白噪音、輕音樂、腦波音樂等原創(chuàng)助眠音樂，為您提供溫馨的睡前陪伴，助您快速入睡。

2. 正念冥想音頻，呼吸引導(dǎo)

國外冥想專家與國內(nèi)知名高校心理研究中心共同定制的冥想音頻，幫助您迅速緩解不適情緒，回歸平靜心態(tài)，適合入睡。

3. 睡眠監(jiān)測報(bào)告，改善失眠

記錄睡眠過程中的夢話、鼾聲、磨牙錄音，以及夜間的環(huán)境噪音和寵物的動(dòng)靜。

獨(dú)家算法進(jìn)行睡眠檢測，生成可視化報(bào)告，并提供個(gè)性化睡眠建議，助力您改善睡眠質(zhì)量。

4. 動(dòng)態(tài)視頻鬧鐘，科學(xué)喚醒

以科研數(shù)據(jù)為基礎(chǔ)定制的喚醒鬧鐘，輕柔地將您從淺睡眠中喚醒，告別早晨被鬧鐘驚醒的困擾，讓您以愉悅的心情迎接新的一天。

如何使用幻休

幻休操作簡便，您只需按照以下步驟輕松使用：

下載并安裝幻休應(yīng)用：在應(yīng)用商店搜索“幻休”并下載安裝。

注冊賬戶：打開應(yīng)用后，按照提示完成注冊。

設(shè)置睡眠目標(biāo)：在設(shè)置中，您可以自定義睡眠目標(biāo)，如睡眠時(shí)長、入睡時(shí)間等。

開始睡眠監(jiān)測：晚上睡前，將手機(jī)放在床頭，開啟睡眠監(jiān)測功能。

查看睡眠報(bào)告：早晨醒來后，查看應(yīng)用為您生成的睡眠報(bào)告，了解自己的睡眠質(zhì)量。

調(diào)整睡眠習(xí)慣：根據(jù)報(bào)告建議，調(diào)整睡眠習(xí)慣，改善睡眠質(zhì)量。

幻休——超受歡迎的睡眠監(jiān)測與夢話鼾聲記錄減壓放松神器！

幻休微信號：huanxiuapp