盆友——專業(yè)盆底肌訓(xùn)練工具，全面覆蓋基礎(chǔ)訓(xùn)練至進階訓(xùn)練的凱格爾運動方案，讓您隨心所欲選擇訓(xùn)練項目與次數(shù)，科學(xué)引導(dǎo)，高效鍛煉，輕松解決產(chǎn)后修復(fù)難題！我們帶來的改變：

修復(fù)改善產(chǎn)后膨出、脫垂、尿失禁等問題

緊致水潤增強女性敏感體質(zhì)

調(diào)節(jié)盆底動靜脈血液平衡，提升男性硬度

延長控制時間

舒緩久坐改善盆底外推

促進炎癥吸收消散，保護女性卵巢和男性前列腺

盆友App專注于盆底肌/PC肌康復(fù)，形象地解釋了盆底肌的概念，并指導(dǎo)您輕松找到盆底肌的位置。另外我們還介紹了正確的鍛煉方法以及常見錯誤糾正技巧。

應(yīng)用特點

個性化訓(xùn)練方案：根據(jù)您的需求和進度，定制專屬訓(xùn)練計劃。

互動式教學(xué)：通過動畫和語音指導(dǎo)，讓訓(xùn)練更直觀易懂。

數(shù)據(jù)追蹤：記錄您的訓(xùn)練進度，幫助您了解自己的改善情況。

社區(qū)交流：與其他用戶分享經(jīng)驗，共同進步。

如何使用

下載安裝：在應(yīng)用商店搜索“盆友”，下載并安裝。

注冊登錄：使用手機號或郵箱注冊賬號，登錄應(yīng)用。

選擇訓(xùn)練方案：根據(jù)您的需求選擇合適的訓(xùn)練方案。

開始訓(xùn)練：跟隨指導(dǎo)進行盆底肌訓(xùn)練。

查看進度：訓(xùn)練結(jié)束后，查看您的訓(xùn)練進度和成果。

盆友致力于為天下女性提供更優(yōu)質(zhì)的盆底肌訓(xùn)練方案，讓產(chǎn)后修復(fù)不再是難題！秒下載、空能全、秒開啟、秒見效，修復(fù)bug，優(yōu)化新手入門指導(dǎo)，讓您輕松擁有健康盆底！