己悅己心理APP——您的心理健康應(yīng)用與幸福指南

歡迎使用己悅己心理APP，它是您通往平衡與充實(shí)生活的終極伴侶。己悅己不僅是一款應(yīng)用程序，更是一個(gè)集成的幸福活動(dòng)與練習(xí)平臺(tái)，致力于為您帶來心靈的寧?kù)o，緩解壓力與焦慮。

為什么選擇己悅己？

與一般心理APP不同，己悅己提供智能日記功能，并超越了傳統(tǒng)心理學(xué)家設(shè)計(jì)的單一方法。它通過個(gè)性化的幸福計(jì)劃，助您塑造積極的自我形象與心理力量，實(shí)現(xiàn)持久的改變，并隨時(shí)監(jiān)控您的心理健康。

為您的需求量身定制

當(dāng)您開啟己悅己之旅，我們首先會(huì)詢問您希望改善生活的哪些方面：

降低壓力水平

睡得更好

變得更健康

建立更深層次、更有意義的關(guān)系

提高專注力

提高生產(chǎn)力

您的個(gè)性化計(jì)劃

己悅己計(jì)劃將每天引導(dǎo)您進(jìn)行一系列個(gè)性化的活動(dòng)，包括：

呼吸練習(xí)

冥想

激勵(lì)性語(yǔ)錄與肯定句

全天候AI在線治療聊天——悅聊，隨時(shí)傾聽您的需求

跟蹤您的進(jìn)展

每天的小步驟將逐漸帶來顯著的改善。己悅己通過智能AI驅(qū)動(dòng)的個(gè)性化幫助，為您規(guī)劃幸福之旅。您將能夠通過情緒跟蹤和個(gè)人分析來監(jiān)控您的進(jìn)展。

查看您的情緒圖表，找出讓您心情低落和讓您振作的因素。

使用應(yīng)用程序中的工具，始終找到回到快樂狀態(tài)的方法。

應(yīng)用特點(diǎn)

智能日記：記錄您的心理歷程，為您的改變提供數(shù)據(jù)支持。

個(gè)性化活動(dòng)：根據(jù)您的需求定制專屬練習(xí)，確保效果最大化。

全天候AI聊天：無(wú)論何時(shí)何地，都有專業(yè)AI陪伴，傾聽您的聲音。

情緒跟蹤：實(shí)時(shí)監(jiān)控情緒變化，提供針對(duì)性的建議和解決方案。

如何使用

下載與應(yīng)用：在手機(jī)應(yīng)用商店搜索“己悅己心理APP”，下載并安裝。

注冊(cè)與登錄：使用您的手機(jī)號(hào)碼或郵箱注冊(cè)并登錄。

個(gè)性評(píng)估：根據(jù)提示完成個(gè)性評(píng)估，以了解您需要改善的方面。

開始練習(xí)：根據(jù)個(gè)性化計(jì)劃，每天進(jìn)行相應(yīng)的練習(xí)。

跟蹤進(jìn)展：定期查看情緒圖表，了解自己的改善情況。

準(zhǔn)備好嘗試了嗎？是時(shí)候善待您的心靈了！立即獲取您的個(gè)人己悅己計(jì)劃，開啟幸福之旅。