潮汐一款致力于提升身心健康的應(yīng)用，將睡眠、冥想、放松與專注融為一體。汲取旅行、大自然與冥想的靈感，潮汐為您提供了豐富的自然聲音、冥想練習(xí)等音頻內(nèi)容，助您從繁忙的日常中暫時(shí)抽離，步入一個(gè)寧?kù)o祥和的時(shí)空，有效減少焦慮與壓力，保持專注與平靜，短暫放松思緒，享受更優(yōu)質(zhì)的睡眠。

#潮汐適用人群

睡眠質(zhì)量不佳，深受失眠困擾的都市人

經(jīng)常分心難以集中精力的拖延癥患者

處于喧囂環(huán)境，頻繁被打擾的創(chuàng)意工作者

長(zhǎng)期處于高壓狀態(tài)，精力疲憊的人群

追求平和身心，熱衷于冥想練習(xí)的練習(xí)者

#精選內(nèi)容

1. 放松冥想：為你的大腦按下暫停鍵

將專業(yè)冥想課程融入日常生活，隨時(shí)隨地體驗(yàn)大腦體操

沉浸式冥想空間：內(nèi)容與界面均以靜謐為設(shè)計(jì)理念

基礎(chǔ)冥想練習(xí)：包括呼吸練習(xí)、身體掃描、思維訓(xùn)練、情緒感知等

場(chǎng)景冥想練習(xí)：快速入眠、學(xué)習(xí)壓力、孤獨(dú)、午休、減壓、沮喪、晚安、通勤等

2. 自然聲音：與大自然的平靜共舞

精選高清自然聲音，打造多元化的自然時(shí)空體驗(yàn)

創(chuàng)新音樂(lè)融合播放功能，在享受音樂(lè)的同時(shí)聆聽大自然的聲音

混音創(chuàng)作功能，激發(fā)創(chuàng)意，打造專屬的聽覺空間

聲音場(chǎng)景包括：雨天、海洋、雷雨、森林、流水、遠(yuǎn)山、林風(fēng)、夜海、長(zhǎng)路等

3. 睡眠故事：伴你進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)

以故事為載體，帶你踏上放松之旅，享受美好的睡前時(shí)光

以自然和藝術(shù)為靈感，舒緩一天的疲憊心靈

電影級(jí)別的音效制作，呈現(xiàn)聲音慢劇場(chǎng)

睡眠故事包括：日落西西里、冰川快車、夏日牧歌、夜游者、盲女、清明上河圖等

#特色功能

1. 睡眠與小憩：與自然聲音一同入眠

睡眠與小憩模式：白天小憩，夜晚長(zhǎng)睡

輕柔喚醒的鬧鐘鈴聲，每一次醒來(lái)都是美好的開始

睡眠數(shù)據(jù)分析，全面了解每一次的睡眠狀況

2. 專注計(jì)時(shí)器：開啟沉浸的專注時(shí)光

番茄工作法：專注 25 分鐘，休息 5 分鐘，勞逸結(jié)合

沉浸式專注模式，幫助你擺脫手機(jī)依賴癥

自定義時(shí)長(zhǎng)：打造適合不同場(chǎng)景的專屬計(jì)時(shí)器

白名單功能：定制自己的專注助手

3. 放松呼吸引導(dǎo)：學(xué)習(xí)正確的呼吸方式

平衡呼吸：適用于平復(fù)情緒、緩解壓力

4-7-8呼吸：適用于放松身心、快速入眠

#更多

1. 潮汐日記：記錄每一個(gè)平靜時(shí)刻

可視化的數(shù)據(jù)日記，記錄你在潮汐的點(diǎn)滴時(shí)光

精美設(shè)計(jì)的分享卡片，留下彼時(shí)彼刻的平靜體驗(yàn)

2. 簡(jiǎn)約設(shè)計(jì)：少即是多的設(shè)計(jì)美學(xué)

簡(jiǎn)潔的界面設(shè)計(jì)

隨時(shí)光流逝變化的情感動(dòng)效

為不同文字優(yōu)化的字體排印

3. Android 特性

鎖屏界面：支持在鎖屏界面中操作潮汐

#如何使用潮汐

下載安裝：在應(yīng)用商店搜索“潮汐”，下載并安裝。

注冊(cè)登錄：使用手機(jī)號(hào)或社交媒體賬號(hào)注冊(cè)登錄。

探索內(nèi)容：在首頁(yè)瀏覽各種冥想練習(xí)、自然聲音、睡眠故事等。

個(gè)性化設(shè)置：根據(jù)個(gè)人喜好調(diào)整設(shè)置，如聲音、時(shí)長(zhǎng)等。

開始體驗(yàn)：選擇相應(yīng)的內(nèi)容，開始你的冥想、放松或睡眠之旅。

#自動(dòng)續(xù)訂說(shuō)明

潮汐提供了不同的自動(dòng)續(xù)訂選項(xiàng)，具體選項(xiàng)請(qǐng)查看會(huì)員頁(yè)面。以下為自動(dòng)續(xù)訂規(guī)則：

確認(rèn)購(gòu)買后將向您的華為帳戶收款。

訂閱會(huì)自動(dòng)續(xù)訂，除非在本期結(jié)束前 24 小時(shí)關(guān)閉自動(dòng)續(xù)訂。

在本期結(jié)束前的24小時(shí)內(nèi)，將向你的華為帳戶收取費(fèi)用。

你可以在華為帳戶設(shè)置中關(guān)閉和管理自動(dòng)續(xù)訂功能。

若在試用期內(nèi)購(gòu)買，試用期將會(huì)提前結(jié)束。

我們期待您的每一個(gè)意見和建議，共同打造更優(yōu)秀的潮汐。意見反饋：hi@moreless.io，官方微博：@潮汐APP，官方微信公眾號(hào)：潮汐時(shí)刻 / tidehour。本次更新：

新上線聲音場(chǎng)景：日出

新上線冥想練習(xí)：品茶、假期后、敦煌

專注標(biāo)簽功能全新上線，記錄你的每一個(gè)專注時(shí)刻