Dive Health，一款專注于身心健康的自助工具APP，旨在助您實現(xiàn)真正的放松、專注，以及自愛和關(guān)愛他人。應(yīng)用內(nèi)匯集了簡單、現(xiàn)代的冥想練習，時長從5至20分鐘不等，無論是冥想新手還是資深習練者，都能在此找到適合自己的練習方法。您可以在任何想要暫停的時刻隨時使用，讓冥想成為您生活的一部分。

應(yīng)用特點

多樣化練習：Dive Health提供了豐富多樣的冥想練習，滿足不同用戶的需求。

助眠冥想：特別設(shè)計的助眠冥想，結(jié)合旅行作家、建筑學者、藝術(shù)家等創(chuàng)作的睡前故事，幫助您平靜入睡。

行動社區(qū)：遵循薩特的哲學理念，“存在即行動”，社區(qū)鼓勵用戶通過自我提問、對話和探索生活的練習，觀察并創(chuàng)造每天的生活，從而強化自我。

如何使用

選擇練習：進入應(yīng)用后，您可以根據(jù)自己的需求選擇合適的冥想練習。

開始冥想：點擊“開始”按鈕，跟隨引導進行冥想。

暫停與繼續(xù)：在冥想過程中，您可以隨時點擊“暫?！卑粹o，根據(jù)自己的需求調(diào)整練習時間。

參與社區(qū)：在行動社區(qū)板塊，您可以通過提問、討論和參與活動，與其他用戶一起探索生活的奧秘。

Let's just dive in! 讓我們一起探索Dive Health，開啟身心健康的旅程。