三星健康app最新版是一款專為三星多種智能移動(dòng)設(shè)備打造的全面生活運(yùn)動(dòng)健康智能檢測(cè)應(yīng)用。針對(duì)百萬三星手機(jī)用戶的日常生活健康管控需求，它提供了計(jì)步器、心率記錄、睡眠監(jiān)測(cè)、卡路里消耗以及紫外線檢測(cè)等多項(xiàng)核心功能，助力用戶管理個(gè)人健康。

系統(tǒng)還通過內(nèi)置傳感器和第三方設(shè)備，幫助用戶記錄和分析日?；顒?dòng)和習(xí)慣，并提供個(gè)性化的健康解決方案，引導(dǎo)用戶培養(yǎng)健康的生活方式。另外用戶可通過跟蹤檢測(cè)工具，測(cè)量和了解自己的身體狀況，例如使用Samsung Galaxy和Gear設(shè)備中的內(nèi)置傳感器測(cè)量心率和血氧飽和度。

軟件特色

三星健康開啟美好一天

在三星健康的主屏幕上，您可以輕松查看各類健康記錄。只需長(zhǎng)按屏幕，即可添加或編輯您想要管理的項(xiàng)目，如每日步數(shù)、活動(dòng)時(shí)間和體重。

保持積極活躍，持續(xù)保持動(dòng)力。三星健康幫助您記錄和管理各種健身活動(dòng)，如跑步、騎車、游泳等。Samsung Galaxy Watch可穿戴設(shè)備用戶現(xiàn)在可以連接支持力?。↙ife Fitness）、泰諾?。═echnogym）和核心健康（Corehealth）的健身設(shè)備，更有效地鍛煉身體。

通過管理飲食，管理您的健康

利用三星健康養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣，您可以記錄每日三餐和零食。檢查每天攝入的維生素和營(yíng)養(yǎng)品的“營(yíng)養(yǎng)平衡”，有助于形成均衡飲食。

別忘了記錄每天的水?dāng)z入量，確保您飲用了足夠的水。

保持一致的秘訣：追蹤和管理

三星健康陪伴您鍛煉，讓您始終保持最佳狀態(tài)。設(shè)定適合自己的目標(biāo)，并追蹤日常狀況，包括活動(dòng)量、鍛煉強(qiáng)度、睡眠狀態(tài)、心率、壓力和血氧量等。

（具體功能可能因用戶所在國(guó)家、地區(qū)、網(wǎng)絡(luò)運(yùn)營(yíng)商、設(shè)備型號(hào)等而異）

新的一天從優(yōu)質(zhì)睡眠開始

優(yōu)質(zhì)的睡眠是美好一天的關(guān)鍵。使用Galaxy Watch可更詳細(xì)地監(jiān)測(cè)您的睡眠模式。通過睡眠水平和睡眠得分來提高睡眠質(zhì)量，讓您在早晨更加神清氣爽。

共同進(jìn)步

健康的關(guān)鍵在于動(dòng)力。通過三星健康圈子，挑戰(zhàn)自己，與朋友和家人進(jìn)行有趣的健康競(jìng)賽，共同提升健康水平。這樣每個(gè)人都是贏家。

居家鍛煉 - 向?qū)＜覍W(xué)習(xí)

厭倦了一成不變的生活？三星健康準(zhǔn)備的專家教練視頻將指導(dǎo)您完成新的健身計(jì)劃，包括拉伸運(yùn)動(dòng)、減肥、耐力訓(xùn)練等。再次加快運(yùn)動(dòng)步伐，這正是您所需要的。

找到您的節(jié)奏

放松您的身體、思想和靈魂。在Mindfulness上發(fā)現(xiàn)強(qiáng)大的冥想工具，全天幫助您緩解壓力。用安靜的反思結(jié)束一天的忙碌，讓舒緩的音樂和故事來放松大腦，幫助您慢慢進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)。

（有些內(nèi)容只提供可選的付費(fèi)訂閱。提供的內(nèi)容有英語(yǔ)、德語(yǔ)、西班牙語(yǔ)、法語(yǔ)、葡萄牙語(yǔ)和韓語(yǔ)版本。）

您想要的功能 - 女性健康

女性健康可通過合作伙伴共樂孕（Glow）在跟蹤月經(jīng)周期、相關(guān)癥狀管理、提供個(gè)性化意見和內(nèi)容方面提供有益支持。Samsung Galaxy和其他可穿戴設(shè)備現(xiàn)已準(zhǔn)備就緒，為我們關(guān)愛女性健康提供多方位支持。

三星健康app最新版使用教程：

睡眠指導(dǎo)

步驟01

在手機(jī)上開啟睡眠指導(dǎo)

通過快速問卷開啟指導(dǎo)計(jì)劃。請(qǐng)?jiān)谒X時(shí)佩戴您的Galaxy Watch，持續(xù)一周，便于我們收集一周的睡眠數(shù)據(jù)。

*需收集至少七天的睡眠數(shù)據(jù)，包括周末兩天的夜間數(shù)據(jù)。

僅Galaxy Watch4系列及后續(xù)發(fā)布的產(chǎn)品支持此功能。

步驟02

分析您的睡眠類型

在完成問卷并收集一周睡眠數(shù)據(jù)后，即可分析您的睡眠類型，并啟動(dòng)一項(xiàng)為期4-5周的針對(duì)性睡眠輔導(dǎo)計(jì)劃。

*需收集至少七天的睡眠數(shù)據(jù)，包括周末兩天的夜間數(shù)據(jù)。

僅Galaxy Watch4系列及后續(xù)發(fā)布的產(chǎn)品支持此功能。

步驟03

改善您的睡眠

您將收到睡眠任務(wù)通知，助您改善睡眠習(xí)慣。通過遵循睡眠輔導(dǎo)步驟和閱讀推薦的技巧文章，您將更好地管理自身睡眠。

*需收集至少七天的睡眠數(shù)據(jù)，包括周末兩天的夜間數(shù)據(jù)。

僅Galaxy Watch4系列及后續(xù)發(fā)布的產(chǎn)品支持此功能。

步驟04

實(shí)現(xiàn)您的睡眠目標(biāo)

通過睡眠指導(dǎo)計(jì)劃，提高您的睡眠分?jǐn)?shù)。將每周檢查一次您的七天睡眠分析結(jié)果。當(dāng)睡眠輔導(dǎo)周期結(jié)束后，您將看到您的睡眠變化。

*需收集至少七天的睡眠數(shù)據(jù)，包括周末兩天的夜間數(shù)據(jù)。

僅Galaxy Watch4系列及后續(xù)發(fā)布的產(chǎn)品支持此功能。

GPX路線

步驟01

選擇需導(dǎo)入手機(jī)的路線文件

選擇健身類型（騎車/徒步），并將您選擇的路線文件（GPX）導(dǎo)入至三星健康手機(jī)應(yīng)用程序。

*GPS功能僅在騎行和徒步模式下可用。

可從網(wǎng)絡(luò)或路線規(guī)劃應(yīng)用程序，輕松下載GPX路線文件。

步驟02

將路線文件導(dǎo)入手機(jī)

您也可通過簡(jiǎn)單操作，定制路線清單。將路線導(dǎo)入清單后，會(huì)自動(dòng)同步到Galaxy Watch。

*GPS功能僅在騎行和徒步模式下可用。

可從網(wǎng)絡(luò)或路線規(guī)劃應(yīng)用程序，輕松下載GPX路線文件。

步驟03

沿著路線進(jìn)行鍛煉

您也可通過Galaxy Watch5 Pro訪問桌面卡片。通過桌面卡片設(shè)置您的路線，并開啟鍛煉之旅。

*GPS功能僅在自行車和徒步旅行模式下可用。

僅Galaxy Watch5 Pro支持桌面卡片功能。

身體成分

步驟 01

準(zhǔn)備好您的 Galaxy Watch

戴上與您的手機(jī)相連的 Galaxy Watch，并在測(cè)量前檢查您的個(gè)人資料設(shè)置是否正確。

*測(cè)量注意事項(xiàng) 為了更好地進(jìn)行測(cè)量，我們建議在以下條件下進(jìn)行測(cè)量。

* 在一天中的相同時(shí)間進(jìn)行測(cè)量（我們建議早上測(cè)量）。

* 空腹測(cè)量。

* 上完廁所后測(cè)量。

* 在增加體溫的活動(dòng)前測(cè)量（如運(yùn)動(dòng)或桑拿）。

* 取下項(xiàng)鏈等金屬物品后測(cè)量。

* 月經(jīng)期間請(qǐng)勿測(cè)量。

步驟 02

檢查姿勢(shì)

1、抬起佩戴 Galaxy Watch 的手臂，確保手臂與身體其他部位之間有足夠的空間。

2、用手指觸摸 Galaxy Watch 上的兩個(gè)電極。

3、觸摸電極時(shí)，請(qǐng)確保您的手指沒有碰到手腕。

* 僅用于一般健康和健身目的。不適用于任何醫(yī)療狀況或疾病的檢測(cè)、診斷、治療。測(cè)量值僅供您個(gè)人參考。請(qǐng)咨詢醫(yī)療專業(yè)人士以獲取建議。

* 如果您已懷孕，請(qǐng)勿測(cè)量您的身體成分。

*僅適用于 Galaxy Watch4智能手表系列。

*如果您有植入式起搏器或其他植入式醫(yī)療設(shè)備，請(qǐng)勿測(cè)量您的身體成分。

* 如果您未滿20歲，測(cè)量結(jié)果可能不準(zhǔn)確。

步驟 03

測(cè)量您的身體成分

保持姿勢(shì)直到檢查完成。

步驟 04

查看結(jié)果

測(cè)量完成后查看您的身體成分結(jié)果。您可以在手機(jī)上跟蹤數(shù)據(jù)的變化。

三星健康最新版功能介紹

1、在本站下載安裝三星健康，運(yùn)行軟件，進(jìn)入首頁(yè)，可以看到步數(shù)、運(yùn)動(dòng)、飲食、睡眠質(zhì)量等；

2、點(diǎn)開健身，軟件會(huì)為用戶提供合適的運(yùn)行項(xiàng)目，幫助用戶更好地健身；

3、還可以自己制定健身計(jì)劃，幫助用戶有規(guī)律地進(jìn)行運(yùn)動(dòng)健身；

4、在我的頁(yè)面，用戶可以查看個(gè)人最佳，如最多步數(shù)、最多樓層、時(shí)長(zhǎng)、燃燒的卡路里、距離等。

三星健康怎么和微信運(yùn)動(dòng)同步

1、我們先到三星應(yīng)用商店，安裝此同步插件。

注意這段使用說明的描述：

* 只支持主微信，分身和安全文件夾內(nèi)微信，均無法同步。

* 第一次點(diǎn)開微信運(yùn)動(dòng)頁(yè)面時(shí)，步數(shù)可能未能同步，再次點(diǎn)開即可同步。

（我試了我自己塵封五六年沒打開的微信運(yùn)動(dòng)功能試了下下果真如此，三星誠(chéng)不欺我。）

2、安裝后，再次回到剛才的網(wǎng)頁(yè)，點(diǎn)擊“開啟插件”，或者自行前往三星健康設(shè)置內(nèi)的“數(shù)據(jù)權(quán)限“菜單，對(duì)此插件授權(quán)一次。

3、此時(shí)就可以去微信運(yùn)動(dòng)里面試驗(yàn)一下啦！

更新日志

v6.27.2.010版本

-通過能量得分管理您的日常健康狀況，并通過個(gè)性化提示提高您的能量。（Galaxy Watch 4及以上版本、Wear OS 5）

-設(shè)定您的健康重點(diǎn)，并就如何實(shí)現(xiàn)個(gè)性化目標(biāo)獲得有用建議。

-AGE指數(shù)（實(shí)驗(yàn)室）可顯示您的代謝健康狀況，反映您的整體生物性衰老過程，并且深受您的飲食和生活方式的影響。（Galaxy Watch 7）

-支持在家庭成員之間分享和獲取健康信息，如步數(shù)、運(yùn)動(dòng)量和睡眠時(shí)間。（在三星帳戶中創(chuàng)建家庭群組時(shí)可用，僅在某些國(guó)家/地區(qū)可用）

-已修復(fù)多個(gè)漏洞并實(shí)施改進(jìn)。