對(duì)于女孩子來說瑜伽絕對(duì)是一個(gè)減肥塑身的好方法。所以小編今天為大家推薦一款名為全是瑜app的瑜伽學(xué)習(xí)軟件。這是一款運(yùn)行在android平臺(tái)上的應(yīng)用，致力于為用戶提供全面、專業(yè)的瑜伽教學(xué)指導(dǎo)課程。

該軟件匯集了全球各地眾多優(yōu)秀的瑜伽導(dǎo)師，精心制作的上千款瑜伽視頻課程每月實(shí)時(shí)更新，用戶可以隨時(shí)隨地在線觀看，輕松完成每一節(jié)課程，享受便捷、舒適的瑜伽學(xué)習(xí)體驗(yàn)。通過瑜伽的練習(xí)，不僅能真實(shí)有效地提升身體健康，還能緩解心理壓力，改善生活質(zhì)量。想要減肥塑身的女孩子們，趕快來下載使用吧。

軟件特色

1、瑜伽視頻

第一視角即刻帶入真實(shí)瑜伽館體驗(yàn)，輕松融入并完成每一節(jié)瑜伽課。

2、瑜伽App

提供5-120分鐘不同時(shí)長(zhǎng)，從入門到高階不同難度，每月更新百余個(gè)新視頻。

3、瑜伽教練

真正的好老師卻很少很少，本軟件匯聚國內(nèi)外瑜伽名師，總有幾位將照亮你的瑜伽之路。

4、優(yōu)質(zhì)課程

花費(fèi)卻很少很少，現(xiàn)在注冊(cè)即獲14天免費(fèi)體驗(yàn)，每月僅需一杯咖啡的價(jià)格即可持續(xù)使用。

全是瑜app使用指南

1、選課

我們的課程分為會(huì)員課和系列課。簡(jiǎn)單來說：

①會(huì)員課數(shù)量多，只要成為會(huì)員，就可以無限制地觀看，適合日常練習(xí)；

②系列課數(shù)量少，只要購買，無需成為會(huì)員，就可以享有至少2年的觀看權(quán)益，適合有特定需求的用戶。

會(huì)員課選課主要在APP首頁：最新上線、課集、專題推薦這三個(gè)模塊可以幫助你快速找到第一節(jié)準(zhǔn)備在全是瑜開始練習(xí)的課。

不論你有沒有瑜伽經(jīng)驗(yàn)，我們給新人的建議是選擇一節(jié)你感興趣的課程，即刻開始練習(xí)。瑜伽沒有標(biāo)準(zhǔn)入門方法，一切都在練習(xí)當(dāng)中。

注意：課程有難度體系，分為1級(jí)、1-2級(jí)、2級(jí)、2-3級(jí)、3級(jí)，其中1級(jí)和1-2級(jí)適合瑜伽初學(xué)者。練習(xí)瑜伽一定要量力而行，注意運(yùn)動(dòng)安全，保護(hù)自己身體。

2、練習(xí)

點(diǎn)擊你想練習(xí)的課程卡片，進(jìn)入課程頁面，點(diǎn)擊底部的開始練習(xí)按鈕即可進(jìn)入播放器開始練習(xí)：

除了進(jìn)入播放器，課程頁面還有點(diǎn)贊、收藏、分享和下載等功能。每一次你的點(diǎn)贊、收藏和分享，都能給我們還有老師積攢動(dòng)力和能量。

3、播放

除了基礎(chǔ)的播放器功能，如快進(jìn)快退、聲音和亮度調(diào)節(jié)，我們的課程播放器還支持有：

①投屏：如果你家里有智能電視，就可以將課程投屏到電視進(jìn)行練習(xí)，提升練習(xí)體驗(yàn)；

②線路切換：全國網(wǎng)絡(luò)千差萬別，網(wǎng)絡(luò)劫持現(xiàn)象嚴(yán)重，通過線路切換一般都能解決播放不通暢問題；

③清晰度切換：我們的課程提供標(biāo)清、高清、超清三種選擇，清晰度越高畫面越清晰，但是也特別依賴網(wǎng)速；

④倍速切換：少部分人群也許會(huì)依賴這個(gè)功能來調(diào)節(jié)老師的口令速度。

4、打卡

從你進(jìn)入播放器開始，APP就開始為你統(tǒng)計(jì)練習(xí)時(shí)間啦~當(dāng)一次練習(xí)完成，你退出播放器時(shí)，APP會(huì)彈出打卡頁面，顯示本次練習(xí)的數(shù)據(jù)：

底部有兩個(gè)操作，會(huì)員們都喜歡使用：

①分享：點(diǎn)擊后APP會(huì)自動(dòng)生成練習(xí)數(shù)據(jù)圖片，一鍵將自己的練習(xí)記錄分享到社交平臺(tái)；

②發(fā)布練習(xí)時(shí)刻：后面會(huì)介紹APP的時(shí)刻功能，這是APP內(nèi)類似微博的社交平臺(tái)，通過發(fā)布練習(xí)時(shí)刻，與其他會(huì)員交流練習(xí)體驗(yàn)；

5、記錄、獎(jiǎng)?wù)隆?shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)

APP記錄了你的每次練習(xí)，在練習(xí)記錄處可以查看。每一次練習(xí)都是你最為重要的印記：

APP設(shè)計(jì)了獎(jiǎng)?wù)麦w系，每一枚練習(xí)獎(jiǎng)?wù)露夹枰獔?jiān)持練習(xí)才能達(dá)到。雖然這些獎(jiǎng)?wù)芦@得之后目前沒有設(shè)計(jì)會(huì)員獎(jiǎng)勵(lì)服務(wù)，但是它對(duì)于你而言依然是彌足珍貴的。練習(xí)記錄這個(gè)模塊，還有豐富的練習(xí)數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)功能。以日、周、月的維度全方位地展現(xiàn)你始終如一的練習(xí)過程，每一個(gè)維度下都有快捷的數(shù)據(jù)分享功能，方便跟朋友展示：

全是瑜功能

【會(huì)員課】

塑形、扭轉(zhuǎn)、冥想、倒立等等，你想要的這里都有，日常更新，滿足你的絕大部分瑜伽練習(xí)需求。

【系列課】

大師工作坊、瑜伽教練培訓(xùn)，老師們壓箱底的干貨，還有特邀嘉賓老師，定制系列課程，滿足瑜伽進(jìn)階需求！

【練習(xí)記錄】

每一次練習(xí)都是一段特殊的旅程，這里就是你的專屬瑜伽游記，記錄練習(xí)，記錄成長(zhǎng)。

【時(shí)刻】

有問題？有收獲？溝通交流就在時(shí)刻！老師和學(xué)員們的交流分享區(qū)。

【課集】

小白入門課集、高階挑戰(zhàn)課集、塑形減脂課集等等，不斷持續(xù)更新中，主題課集，幫你快速找到你需要的課程。

【社群】

悶頭線上練習(xí)怎么行？理論知識(shí)當(dāng)然要到位！我們專門建立了全是瑜會(huì)員群，定期邀請(qǐng)老師答疑解惑。

軟件亮點(diǎn)

1、千千萬萬用戶信賴的瑜伽健身平臺(tái)

2、真實(shí)、專業(yè)又好玩的瑜伽課程體驗(yàn)

3、學(xué)員可以和老師平等友好互動(dòng)

4、瑜伽也可以在家里練~

更新日志

v4.5.0版本

修復(fù)已知問題