相較于過去時代，雖然社會在高速發(fā)展，但人們的身體健康卻呈現(xiàn)出下滑趨勢。這除了由于工作時間過長，導(dǎo)致無法進(jìn)行健身之外，不自律以及缺乏輔助也是主要原因。這時就需要依靠薄荷健康app來幫助您。

用戶可以輸入自己的身體狀況，來定制最合適的健身減肥方案。從每天的食譜開始，讓您的飲食既健康又營養(yǎng)。同時您還可以查詢到每一種食物的熱量成分，避免踩入飲食陷阱。

在解決了飲食問題之后，就是運(yùn)動環(huán)節(jié)了。用戶可以在運(yùn)動訓(xùn)練功能中找到適合自己的項(xiàng)目進(jìn)行鍛煉，只需跟隨課程完成每日運(yùn)動打卡，就能迅速燃脂，輕松減掉多余的卡路里。

針對提升用戶自律性的問題，薄荷健康app還提供了優(yōu)質(zhì)的交流社區(qū)。在這里您可以找到許多志同道合的伙伴，一起互相鼓勵、分享健身減肥經(jīng)驗(yàn)以及每日打卡，時刻為用戶注入能量，激發(fā)斗志，幫助他們堅(jiān)持下去。

軟件特色

1、管理減肥過程，高效、科學(xué)、健康

定制減肥方案、減脂食譜，記錄體重、體脂、圍度等多維數(shù)據(jù)變化，符合中國飲食習(xí)慣，健康高效地管理體重。

2、海量食物數(shù)據(jù)庫，熱量、營養(yǎng)成分隨時查，吃得明白

13年來不斷完善的薄荷食物數(shù)據(jù)庫，涵蓋80萬+條食物的熱量及營養(yǎng)素?cái)?shù)據(jù)，以中國食物為主，方便實(shí)用。

3、攝入和消耗，便捷記錄、專業(yè)分析，高效管理

三餐熱量、運(yùn)動消耗、身體數(shù)據(jù)隨手記，HealthKit、智能手表綁定后可同步數(shù)據(jù)，記錄更加便捷準(zhǔn)確。

4、優(yōu)質(zhì)的減肥社區(qū)，結(jié)伴減肥、飲食記錄、運(yùn)動打卡

這里有理解您的減肥伙伴，給予溫暖有力的鼓勵，分享激動人心的成功故事，豐富的減肥經(jīng)驗(yàn)。

5、薄荷商店，健康飲食新消費(fèi)平臺

適合身材管理、運(yùn)動健身期的營養(yǎng)全餐、零食速食、智能硬件，薄荷自有品牌，一站安心購買。

薄荷健康減肥軟件怎么重新設(shè)置計(jì)劃

1、進(jìn)入到應(yīng)用之后，找到記錄頁面，點(diǎn)擊體重選項(xiàng)。

2、找到右上角的重設(shè)目標(biāo)選項(xiàng)，點(diǎn)擊。

3、根據(jù)自身的需求，改變目標(biāo)體重等信息。

4、選擇好需要更改的體重點(diǎn)擊保存即可。

薄荷健康怎么自定義預(yù)算熱量

1、在記錄界面點(diǎn)擊今日食譜記錄。

2、點(diǎn)擊右上角的齒輪功能，進(jìn)入設(shè)置界面。

3、點(diǎn)擊自定義預(yù)算熱量功能。

4、點(diǎn)擊預(yù)算熱量中的修改功能。

5、點(diǎn)擊確認(rèn)之后，軟件跳出提示設(shè)置成功了。

軟件亮點(diǎn)

1、輕松選購營養(yǎng)產(chǎn)品

上百種營養(yǎng)零食、營養(yǎng)速食、營養(yǎng)解決方案、專業(yè)智能硬件，根據(jù)您的身體需求在這里輕松找到心儀的選擇。

2、定制個性化飲食方案

減肥、健身、增肌、塑形、產(chǎn)后恢復(fù)、孕期控制……科學(xué)算法經(jīng)過10余年持續(xù)升級，可根據(jù)不同時期的營養(yǎng)需求智能搭配適合的飲食方案，不再發(fā)愁“吃什么”。

3、建立個人專屬健康檔案

體重、體脂、BMI、圍度、生理期、孕期、食物熱量……為您保存各種重要健康數(shù)據(jù)，方便隨時查詢，貼心又安心。

4、查詢食物熱量及營養(yǎng)

薄荷健康可查詢和計(jì)算卡路里的薄荷食物庫已建立超過10年，收錄了7大類營養(yǎng)素、40余種營養(yǎng)數(shù)據(jù)、50萬條食物數(shù)據(jù)，也是騰訊、華為等巨頭的數(shù)據(jù)服務(wù)商。

更新日志

v13.0.3版本

-新增血糖記錄，記錄三餐前后數(shù)值，反饋血糖波動趨勢，并自動提供個性化的建議，守護(hù)健康，助力體重管理。

-「記錄頁」各項(xiàng)工具支持自定義排序，長按即可調(diào)整，快去設(shè)置您的個性化界面吧。

-修復(fù)已知問題，優(yōu)化產(chǎn)品體驗(yàn)