減肥？追求完美身材？這難道只有付費的私人教練才能幫我們實現(xiàn)嗎？不想去健身房或者不想請私教？別擔心，今天我要為大家推薦的這款免費“私人健身教練”應(yīng)用，將助你輕松解決這一難題。同時它還能免費教授大家如何塑造完美身材。

這款軟件在國外備受歡迎，是一款全面的健身指導(dǎo)應(yīng)用。從入門級到高級訓(xùn)練，涵蓋了所有運動訓(xùn)練部位，包括無器械健身。用戶可以根據(jù)內(nèi)置的訓(xùn)練計劃自主完成每日鍛煉目標。針對體驗者全身的主要肌群，每天只需幾分鐘，即可有效燃燒脂肪。無需花費昂貴費用在健身房請私教，也不需要購買昂貴的健身器材，在家就能輕松完成鍛煉，是不是感覺超棒呢？只要堅持每天使用訓(xùn)練計劃，你將在短時間內(nèi)塑造出理想的體型。精彩體驗不容錯過，有需要的朋友就抓緊時間下載體驗吧！

軟件特色

熱身和拉伸動作

自動記錄鍛煉進度

體重圖表追蹤體重變化

自定義鍛煉提醒

詳細的視頻和動作指導(dǎo)

跟著你的私人健身教練減肥

與朋友分享鍛煉成果

私人健身教練app怎么用？

1、進入app后，根據(jù)自己的情況來選擇學(xué)習(xí)內(nèi)容，剛開始可以先從初級課程開始。

2、一共有16項運動，總共20分鐘。

3、堅持下來后，可以點擊右上角給自己加油鼓勁哦！

4、如果你想制定自己的訓(xùn)練計劃，點擊左上角。

5、設(shè)定每周目標，建議每周訓(xùn)練3天，效果更佳。

6、如果你擔心自己會忘記訓(xùn)練任務(wù)，可以設(shè)置提醒鬧鐘來提醒自己。

軟件功能

【海量免費課程，真人視頻教學(xué)】從0基礎(chǔ)到大神級，瑜伽、Hiit或者肌肉訓(xùn)練，各種類型項目應(yīng)有盡有。每個課程都會標注時長、強度和燃脂量，你可以根據(jù)自己的需求自由選擇課程進行健身訓(xùn)練；

【身體測評，量身定制健身計劃】根據(jù)自己的能力選擇合適的訓(xùn)練強度，選擇對自己身材的評價以及理想的身材，私人健身教練將根據(jù)你的身體測評為你量身定制一套訓(xùn)練計劃，省去一大筆私教費用；

【運動小分隊，一起完成訓(xùn)練任務(wù)】一個人健身很無聊？私人健身教練為你貼心組建運動小分隊吧！與隊友互相監(jiān)督、互相鼓勵，一起瘦身，一起變美，一起完成堅持訓(xùn)練14天的任務(wù)；

【千萬人的互動社區(qū)，分享健身樂趣】在社區(qū)曬出你的動態(tài)，展示你的努力和正能量，分享健身進展和成果，交流健身體驗，相互競逐比拼，相互鼓勵學(xué)習(xí)，讓健身不再孤獨乏味，獲得源源動力；

【記錄跑步，實時監(jiān)測配速】可以使用GPS功能自動記錄時間、距離，在地圖上查看你的當前位置和路線，記錄跑步數(shù)據(jù)，根據(jù)用戶體質(zhì)，計算燃燒的卡路里、速度；

更新日志

v1.3.4版本

修復(fù)了一些小錯誤并進行了改進。安裝或更新到最新版本即可查看！