如今睡前刷手機(jī)已成為許多年輕人的習(xí)慣，且難以控制時(shí)間。長(zhǎng)期熬夜對(duì)身體健康極為不利。為此小編推薦了一款名為“睡眠小鎮(zhèn)app”的應(yīng)用，它是一款結(jié)合養(yǎng)成游戲與鬧鐘功能的軟件，能幫助用戶培養(yǎng)規(guī)律作息。用戶只需設(shè)定一個(gè)具有挑戰(zhàn)性的就寢和起床時(shí)間目標(biāo)，每天達(dá)成目標(biāo)，就能建造出精致的房屋。

“睡眠小鎮(zhèn)”軟件界面簡(jiǎn)潔大方，通過(guò)規(guī)律的作息推動(dòng)小鎮(zhèn)的發(fā)展。若不遵守預(yù)先設(shè)定的時(shí)間，房屋將會(huì)倒塌，這為日常生活增添了一絲小樂(lè)趣。用戶還可邀請(qǐng)好友組隊(duì)睡覺(jué)，據(jù)說(shuō)能建造出奇觀，非常有趣。當(dāng)然現(xiàn)實(shí)生活中，我們難免會(huì)遇到不得不熬夜的情況，但有了“睡眠小鎮(zhèn)”，至少能給你一個(gè)早睡的心理暗示，對(duì)改善睡眠狀況大有裨益。今晚就放下手機(jī)，在睡夢(mèng)中建造你專屬的睡眠小鎮(zhèn)吧！

如何使用“睡眠小鎮(zhèn)”？

1. 首先在本站下載并打開(kāi)軟件，進(jìn)入睡眠設(shè)置；

2. 設(shè)置睡眠及起床時(shí)間，設(shè)置就寢、起床時(shí)間，還可以設(shè)定起床鬧鐘；

3. 設(shè)置完成后，進(jìn)入首界面；

4. 若想重新設(shè)置睡眠時(shí)間，點(diǎn)擊左上角的圖標(biāo)，左邊最下面會(huì)出現(xiàn)設(shè)置；

5. 點(diǎn)擊設(shè)置，進(jìn)入后再點(diǎn)擊設(shè)置就寢、起床時(shí)間，還可以設(shè)定起床鬧鐘；

6. 點(diǎn)擊起床搖手機(jī)挑戰(zhàn)即可設(shè)置，挑戰(zhàn)分為輕松、中等、劇烈三種；

7. 設(shè)置好后，在你設(shè)置的就寢時(shí)間之前或時(shí)間到的十分鐘之內(nèi)點(diǎn)開(kāi)“睡眠小鎮(zhèn)”，點(diǎn)擊睡覺(jué)，小鎮(zhèn)的房屋就會(huì)開(kāi)始搭建。此時(shí)不能離開(kāi)這個(gè)界面，直接關(guān)閉手機(jī)，否則房屋將會(huì)倒塌。

軟件功能

1. 設(shè)定每日睡覺(jué)時(shí)間提醒以及起床鬧鐘。

2. 每天成功建造房屋后，可以向你的城市收取稅金。連續(xù)成功天數(shù)越多，可以收到越多金幣。

3. 使用金幣，指定建造一棟你最喜愛(ài)的房屋。

4. 使用獎(jiǎng)券可以大幅提高稀有房屋出現(xiàn)機(jī)率。邀請(qǐng)朋友或是累積七天成功的房屋都可以獲得獎(jiǎng)券。

5. 在城市頁(yè)面中欣賞你所建造的睡眠城鎮(zhèn)，以及簡(jiǎn)單明了的睡眠歷史記錄。

軟件特色

1. 規(guī)律作息

設(shè)定就寢、起床的目標(biāo)，按時(shí)睡覺(jué)、按時(shí)起床，連續(xù)達(dá)成目標(biāo)可獲得額外獎(jiǎng)勵(lì)。

2. 睡前果斷放下手機(jī)

睡前主動(dòng)放下手機(jī)，可以獲得更好的睡眠品質(zhì)；一旦在睡覺(jué)時(shí)間使用了手機(jī)，建造中的房屋就會(huì)倒塌。

3. 每日起床都有驚喜

除了擔(dān)心上班、上課遲到，現(xiàn)在您有了更棒的起床動(dòng)力——看看昨晚蓋出了什么房屋。

4. 解鎖新建筑，建造睡眠小鎮(zhèn)

每天都有機(jī)會(huì)建造出隨機(jī)的新房屋。目前共有超過(guò)五十種房屋可以解鎖，并且持續(xù)增加中。

更新日志

v3.4.1版本

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