隨著互聯(lián)網(wǎng)的飛速發(fā)展，健身已成為眾多小伙伴們的愛好。為此小編向大家推薦一款由杭州未智科技有限公司打造的健身服務(wù)軟件——當(dāng)燃運(yùn)動(dòng)app。這款軟件能夠滿足減肥、減脂、增肌等多種健身需求。

軟件會(huì)根據(jù)您的個(gè)人情況為您定制專屬的健身內(nèi)容。您只需提供體重、身高等相關(guān)數(shù)據(jù)，就能根據(jù)設(shè)計(jì)方案進(jìn)行訓(xùn)練，并跟隨圖解掌握訓(xùn)練技巧。經(jīng)過一段時(shí)間的訓(xùn)練，您會(huì)發(fā)現(xiàn)身體發(fā)生了顯著的變化。

另外當(dāng)燃app還能記錄您每一次運(yùn)動(dòng)的時(shí)間、步數(shù)和消耗的卡路里。運(yùn)動(dòng)完成后您可以清晰地看到自己的運(yùn)動(dòng)效果。軟件還貼心地提供了各種健身小技巧、資訊內(nèi)容和豐富的科學(xué)運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，供您觀看和學(xué)習(xí)。喜歡健身的朋友們，快來下載使用吧！

軟件特色

1. 自主參加體能測(cè)試

通過參加階段性的體能測(cè)試，您可以直觀地了解自身的變化。

2. 自動(dòng)生成專業(yè)量表

量表中包含了您每周、每月和每年的累積數(shù)據(jù)、平均數(shù)據(jù)以及訓(xùn)練強(qiáng)度等信息。

3. 真人語音講解動(dòng)作

動(dòng)作教學(xué)視頻不僅展示了標(biāo)準(zhǔn)的動(dòng)作演示，還有真人講解動(dòng)作要領(lǐng)，幫助您更好地掌握訓(xùn)練技巧。

4. 擁有大量訓(xùn)練動(dòng)作

動(dòng)作庫中包含了減脂、增肌、拉伸、健身、減肥以及塑形等各種訓(xùn)練動(dòng)作，滿足您的多樣化需求。

5. 智能反饋訓(xùn)練成果

根據(jù)您記錄的訓(xùn)練數(shù)據(jù)，這款應(yīng)用會(huì)實(shí)時(shí)反饋每日、每周、每月的訓(xùn)練效果。

6. 智能指定健康飲食

根據(jù)反饋的身體數(shù)據(jù)，這款應(yīng)用能夠智能化地修改每周的健身食譜。

當(dāng)燃app使用教程

一、如何重新制定計(jì)劃

1. 打開app，使用本機(jī)登錄賬號(hào)進(jìn)入主界面。主界面顯示了去運(yùn)動(dòng)、記飲食、查熱量、習(xí)慣打卡、身體數(shù)據(jù)等功能。點(diǎn)擊右上角的“目標(biāo)詳情”。

2. 在目標(biāo)方案詳情頁面中，您會(huì)看到當(dāng)前處于適應(yīng)階段的折線圖以及動(dòng)吃配比數(shù)據(jù)等。點(diǎn)擊紅色框框選中的“重新定制”。

3. 接下來，重新選擇性別、出現(xiàn)日期、身高體重等信息，再次按照之前的操作進(jìn)行即可。

二、如何取消自動(dòng)續(xù)費(fèi)

連續(xù)包月：您確認(rèn)購買自動(dòng)續(xù)費(fèi)商品后，會(huì)每月自動(dòng)從您簽約的支付寶賬號(hào)扣款；取消訂閱：如需取消訂閱，請(qǐng)?jiān)诋?dāng)前訂閱周期內(nèi)，手動(dòng)在簽約的支付寶中：我的->設(shè)置->支付設(shè)置->免密支付/自動(dòng)扣款中關(guān)閉自動(dòng)扣款；續(xù)費(fèi)會(huì)員：您的會(huì)員到期前72小時(shí)，系統(tǒng)自動(dòng)從簽約賬戶嘗試扣款，若扣款失敗，72小時(shí)內(nèi)最多嘗試5次，成功后不再嘗試扣款，成功后有效期自動(dòng)延長31天。

三、如何調(diào)整飲食記錄

1. 同樣還是在主界面上，點(diǎn)擊右上角的“目標(biāo)詳情”功能按鍵。

2. 點(diǎn)擊下方方案詳情旁邊的“調(diào)整”按鈕。

3. 用手指滑動(dòng)中間的桿子，調(diào)整你每天的飲食記錄，調(diào)整好后點(diǎn)擊下方的“保存調(diào)整”即可。

功能介紹

1. 目標(biāo)計(jì)劃管理，量身定制

根據(jù)您的身體狀況和運(yùn)動(dòng)目標(biāo)，為您量身定制63天個(gè)人專屬訓(xùn)練計(jì)劃。訓(xùn)練后智能反饋，結(jié)合實(shí)時(shí)運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)，分析訓(xùn)練表現(xiàn)和身體適應(yīng)度，針對(duì)性調(diào)整后續(xù)計(jì)劃。每日運(yùn)動(dòng)小知識(shí)，每天漲點(diǎn)姿勢(shì)。

2. 海量動(dòng)作庫，精選運(yùn)動(dòng)COMBO

上百個(gè)訓(xùn)練動(dòng)作庫，由專業(yè)運(yùn)動(dòng)模特拍攝高清多機(jī)位視頻，標(biāo)準(zhǔn)的動(dòng)作演示和真人語音講解，提升訓(xùn)練質(zhì)量。精選運(yùn)動(dòng)COMBO，包含減脂HIIT、增肌力量、拉伸、熱身、提升運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)、體態(tài)糾正、辦公室久坐。

3. 訓(xùn)練數(shù)據(jù)記錄分析

多維度訓(xùn)練數(shù)據(jù)記錄分析：運(yùn)動(dòng)規(guī)律、運(yùn)動(dòng)偏好、相似用戶；專業(yè)量表分析周、月、年，歷史數(shù)據(jù)清晰呈現(xiàn)：累計(jì)數(shù)據(jù)、平均數(shù)據(jù)、訓(xùn)練部位強(qiáng)度；每周訓(xùn)練數(shù)據(jù)周報(bào)，達(dá)人周榜，還有更多精美成就徽章卡片。

4. 體能測(cè)試 & 動(dòng)態(tài)分享

階段性的進(jìn)行體能測(cè)試，看看你身體發(fā)生了什么變化；發(fā)表圖文動(dòng)態(tài)，記錄每一滴汗水的改變。

軟件亮點(diǎn)

1. 針對(duì)你的運(yùn)動(dòng)目標(biāo)，你的運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)，制定最適合你的科學(xué)運(yùn)動(dòng)計(jì)劃。

2. 簡(jiǎn)短易學(xué)，快速入門，不需要去健身房，每天只需花7分鐘健身運(yùn)動(dòng)，健康有效。

3. 陪伴式教學(xué)，不用背組數(shù)，不用記次數(shù)，還有動(dòng)作詳情指導(dǎo)，避免錯(cuò)誤的動(dòng)作損壞身體。

4. 我們可愛的編輯美眉，精選了好多實(shí)用的小貼士，減肥食譜、營養(yǎng)常識(shí)、產(chǎn)后恢復(fù)等，滿足不同需求。

5. 你還可以把整個(gè)減肥歷程都記錄在美體日記中，無論是心情文字，還是勵(lì)志圖片，不僅鞭策自己，更能幫助其他小伙伴們。

6. 減肥任務(wù)包括針對(duì)不同身材提供不同的任務(wù)方案，免費(fèi)提供下載，每天只需要按照提示按時(shí)完成任務(wù)，就能逐步達(dá)成瘦身目標(biāo)，蛻變成為完美身材。

更新日志

v2.51.1版本

運(yùn)動(dòng)板塊大合并，一站式體驗(yàn)升級(jí)！將所有運(yùn)動(dòng)匯聚一堂。讓運(yùn)動(dòng)更簡(jiǎn)單，更有趣！

本次更新：

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