你是否曾為如何記錄跑步數(shù)據(jù)而困惑？不妨試試咕咚運(yùn)動計步器app。這是一款專為熱愛運(yùn)動跑步的朋友們打造的手機(jī)軟件。使用咕咚您不僅能輕松記錄戶外跑步的運(yùn)動數(shù)據(jù)，還能享受到豐富的運(yùn)動課程，包括直播課程、智能訓(xùn)練和裝備訓(xùn)練模式。另外您還可以在線瀏覽各種攻略，不斷提升自己的運(yùn)動技能。

咕咚戶外跑步軟件還提供了一系列科學(xué)的健身視頻課程，全方位展示健身動作和技巧，幫助您科學(xué)規(guī)劃鍛煉，實(shí)現(xiàn)個人健身目標(biāo)。歡迎有需要的用戶們免費(fèi)下載體驗(yàn)。

軟件特色

1. 以數(shù)據(jù)形式清晰顯示心率正常情況；

2. 支持語音模式，提高使用效率；

3. 可調(diào)節(jié)音量大小，更換收音模式和擴(kuò)音模式；

4. 可與運(yùn)動達(dá)人分享，查看更多運(yùn)動視頻；

5. 支持添加多個運(yùn)動好友，一起分享經(jīng)驗(yàn)。

咕咚運(yùn)動計步器app使用教程說明

1. 下載安裝咕咚軟件后，請開啟手機(jī)GPS定位（咕咚根據(jù)定位技術(shù)測量跑步距離），然后點(diǎn)擊進(jìn)入軟件的登錄界面。您可以選擇微信、手機(jī)或QQ登錄，登錄后即可進(jìn)入咕咚的主界面。

2. 登錄后，在主界面中，請逐步設(shè)置您的鍛煉計劃。在“運(yùn)動”選項(xiàng)中，劃到第二頁進(jìn)行訓(xùn)練計劃的制定。這里有六種訓(xùn)練強(qiáng)度，包括新手訓(xùn)練營、減肥燃脂等，您可以選擇適合自己的強(qiáng)度，并設(shè)定參與時間。

3. 制定好訓(xùn)練計劃后，往右滑動到第三頁面，設(shè)定當(dāng)前運(yùn)動目標(biāo)。您可以選擇距離、時間或卡路里作為目標(biāo)，例如跑步5公里、減脂600大卡或運(yùn)動2小時。

4. 設(shè)置完訓(xùn)練目標(biāo)和計劃后，您可以嘗試開始運(yùn)動。在軟件主界面中，有一個咕咚評測室，提供各種鍛煉物資，您可以嘗試搶購所需的鍛煉物資。

5. 您可以點(diǎn)擊“發(fā)現(xiàn)”和“運(yùn)動圈”，增長見識，開闊視野，與運(yùn)動達(dá)人交流，結(jié)交好友。

6. 戶外跑步時，請盡量選擇空曠的地方，以免手機(jī)信號受影響，無法及時記錄運(yùn)動狀態(tài)。

7. 健身跑步最重要的是心態(tài)，咕咚軟件只是輔助工具。只要堅持鍛煉，就一定會有所收獲。請保持平和的心態(tài)，循序漸進(jìn)，最終達(dá)成目標(biāo)。

咕咚運(yùn)動計步器app如何顯示心率？

1. 打開咕咚運(yùn)動計步器app，綁定咕咚智能設(shè)備，點(diǎn)擊我的頁面，查看身體數(shù)據(jù)；

2. 打開身體數(shù)據(jù)信息，點(diǎn)擊心率查看；

3. 查看靜息心率，用戶可手動更改或檢測；

4. 檢測心率需要連接智能設(shè)備，連接后即可檢測查看。

軟件亮點(diǎn)

1. 可顯示視頻時長，隨時查看播放進(jìn)度；

2. 可下載或緩存視頻或課程；

3. 可查看更多新上線的課程資源，方便查詢；

4. 觀看和使用的視頻，可保存到瀏覽記錄中。

更新日志

v10.43.0版本

一站式運(yùn)動健身和馬拉松騎行賽事活動平臺，滿足不同運(yùn)動需求。從“運(yùn)動小白”到“馬拉松大神”，咕咚傾力滿足您的運(yùn)動健身需求。上咕咚開啟精彩運(yùn)動人生，從第一步到每一步。

「新增」

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