Change健身APP，您的私人健身導(dǎo)師，為您帶來專業(yè)、科學(xué)的健身規(guī)劃，讓您的健身體驗更加舒適與高效。在這里您可以根據(jù)個人需求選擇減脂、塑形、增肌等多種健身方式，實現(xiàn)針對性的鍛煉，大幅提升健身效率。無論是家庭、健身房還是戶外，Change健身APP都能讓您隨時隨地享受健身的樂趣，提高健身質(zhì)量。

應(yīng)用特點

智能定制計劃：數(shù)百套智能健身計劃，涵蓋燃脂、增肌、塑形等多種需求，根據(jù)您的身體數(shù)據(jù)和目標(biāo)，科學(xué)生成個性化訓(xùn)練方案。

多樣化訓(xùn)練動作：1000+種訓(xùn)練動作，包括臥推、深蹲、拉伸、有氧等，滿足您的不同鍛煉需求。

全面數(shù)據(jù)記錄：可視化圖表精準(zhǔn)記錄和分析健身成果，見證您的每一次改變。

如何使用

制定個人訓(xùn)練計劃：進(jìn)入APP，選擇您的健身目標(biāo)，智能系統(tǒng)將為您推薦最適合的訓(xùn)練計劃。

查看訓(xùn)練動作教程：對于每個動作，APP都提供3D演示和圖文教程，確保您正確掌握動作要領(lǐng)。

記錄健身數(shù)據(jù)：APP將自動記錄您的鍛煉數(shù)據(jù)，包括訓(xùn)練時長、消耗熱量等，讓您隨時了解自己的健身進(jìn)度。

分享健身心得：在APP內(nèi)分享您的健身心得和成果，與健身達(dá)人互動，共同進(jìn)步。

Change健身APP，讓您的健身之旅更加精彩！以下為APP功能的詳細(xì)說明：

制定訓(xùn)練計劃：根據(jù)個人需求，制定個性化訓(xùn)練計劃，規(guī)劃您的健身方法，提高健身質(zhì)量。

塑性訓(xùn)練記錄：統(tǒng)一記錄各種塑性訓(xùn)練，讓您了解塑形的重要性，擁有更完美的身體曲線。

增肌訓(xùn)練：通過科學(xué)的方法進(jìn)行蛋白質(zhì)攝入，快速提升體重，塑造豐滿身材。

3D演示健身細(xì)節(jié)：掌握各個健身動作的要領(lǐng)，讓您的健身動作更專業(yè)、更高效。

減脂訓(xùn)練：提供專業(yè)的減脂方法，提高運動量，加速脂肪燃燒，提高減脂效率。

健身達(dá)人分享心得：了解健身達(dá)人們的健身經(jīng)驗，獲取更多健身干貨，提升您的健身意志力。

更新日志v4.3.17版本：

新增熱量查詢與記錄功能，方便您了解自己的熱量消耗。

更新商城提供更多優(yōu)質(zhì)健身裝備。

修復(fù)部分Bug，提升使用體驗。

會員權(quán)益更新，為您提供更多增值服務(wù)。