Fasting軟件是一款專為追求減肥瘦身目標(biāo)用戶量身定制的輕斷食手機(jī)應(yīng)用。只需輸入個(gè)人身體數(shù)據(jù)，便能在軟件中生成專屬的定制計(jì)劃。該計(jì)劃不僅設(shè)定了熱量和飲水量目標(biāo)，還包含了詳盡的知識(shí)講解和斷食指導(dǎo)。遵循計(jì)劃您不僅能夠養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，還能在保障身體健康的前提下，實(shí)現(xiàn)快速減肥。

另外Fasting軟件每天提供豐富的健康減肥食譜，供用戶自由選擇。同時(shí)軟件支持與keep、樂(lè)刻、咕咚、美柚、華為運(yùn)動(dòng)、小米運(yùn)動(dòng)等應(yīng)用軟件進(jìn)行數(shù)據(jù)兼容，功能強(qiáng)大且全面。

應(yīng)用特點(diǎn)

清爽界面便捷操作：軟件界面特別清爽，服務(wù)信息豐富，用戶可以輕松設(shè)定減肥目標(biāo)。

多種運(yùn)動(dòng)方式：平臺(tái)提供多種運(yùn)動(dòng)方式，用戶可根據(jù)個(gè)人喜好自由選擇，并輕松制定運(yùn)動(dòng)計(jì)劃。

全面飲食管理：用戶可以享受全面的飲食管理服務(wù)，合理搭配營(yíng)養(yǎng)，拒絕高熱量食物。

如何使用

斷食前的準(zhǔn)備工作：

在斷食前一天，確保吃飽并保證營(yíng)養(yǎng)，避免暴飲暴食。

攝入高纖維食物，如堅(jiān)果、豆類、水果和蔬菜。

每天補(bǔ)充充足水分，不要長(zhǎng)時(shí)間不喝水。

根據(jù)您的當(dāng)前生活方式，選擇合適的禁食風(fēng)格。

軟件功能：

斷食計(jì)劃：涵蓋最火爆的輕斷食計(jì)劃，如5+2輕斷食、16+8輕斷食，每條計(jì)劃都有對(duì)應(yīng)的食譜和熱量、飲水目標(biāo)，并配有詳細(xì)的知識(shí)講解和斷食指導(dǎo)。

數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)：記錄斷食、體重、喝水、步數(shù)、腰圍、飲食、運(yùn)動(dòng)等數(shù)據(jù)，清楚查看身體每天、每周和每月的變化，自動(dòng)計(jì)算BMI和體脂率，幫助您選擇最優(yōu)的斷食方式。

提醒功能：監(jiān)督您按時(shí)斷食、飲食和喝水，幫助您養(yǎng)成自律的好習(xí)慣；目標(biāo)完成情況提示，清晰了解每日的變化。

軟件亮點(diǎn)

界面美觀功能全面：簡(jiǎn)潔高效的界面風(fēng)格，帶來(lái)視覺(jué)上的享受。功能全面周到，操作方便易上手。

多種斷食方案：涵蓋全球火爆的輕斷食方案，包括16/8、14/10、18/6、20/4等，更有不同難度等級(jí)的周計(jì)劃方案以及專門的28天計(jì)劃，滿足不同用戶的需求。

全程指引輔導(dǎo)：在執(zhí)行斷食方案的過(guò)程中，提供全程指引輔導(dǎo)，并配備時(shí)間記錄功能，確保每一次禁食數(shù)據(jù)一目了然。

更新日志

v2.2.0版本：

推出全新的“商城模塊”。

修復(fù)已知bug。

優(yōu)化用戶體驗(yàn)。