繪睡app是一款專業(yè)的睡眠服務平臺，匯聚了豐富的白噪音、冥想等助眠音頻資源。它不僅是國內領先的CBT-I（失眠的認知行為療法）推動者，還為國人提供量身定制的睡眠優(yōu)化方案。通過激發(fā)內在力量、持續(xù)認知教育和行動計劃，幫助用戶找回睡眠力量，享受嬰兒般的睡眠。

另外繪睡app還提供海量助眠音樂、個性化睡眠測評、1v1專家問診等服務，致力于為您的睡眠健康保駕護航。有需要的朋友快來下載體驗吧！

軟件特色

海量資源：資深心理咨詢師錄制助眠資源，用耳朵哄睡你的大腦。

AI.CBT-I療法：國際ACP（美國醫(yī)師學會）推薦的失眠療愈一線方案，一次學習，擺脫失眠困擾。

專業(yè)評估量表：打造智能評估問卷和專業(yè)量表，多維度關注你的睡眠和情緒問題。

繪睡app睡眠訓練介紹

1、第一周 睡眠記錄

2、第二周 作息重塑

3、第三周 深入調整

4、第四周 認知改變

5、第五周 睡眠療愈

6、第六周 長期保持

繪睡app功能

1、【睡眠智能評估】基于旗下睡眠醫(yī)學中心的研究，開發(fā)出一套智能評估體系，從根源上找出困擾你的睡眠問題，定制屬于你的睡眠改善方案。

2、【CBT-I 睡眠教學】國內外知名高校的專業(yè)醫(yī)學團隊聯(lián)合4A級教學動畫制作團隊打造出的高水準CBT-I教程，幫助你掌握睡眠的秘密。

3、【助眠冥想資源】海量助眠冥想、白噪音幫助你有效緩解失眠，提升睡眠質量。

4、【睡眠智能硬件】智能監(jiān)測睡眠指環(huán)、智能止鼾枕、智能床墊等助眠黑科技讓你的睡眠更加酣甜。

5、【睡眠專家一對一】每位CBT-I用戶都有一位專屬睡眠專家，每周一次免費電話咨詢與圖文咨詢，為你提供科學可靠的睡眠建議，確保你在戰(zhàn)勝失眠治療的道路上一往無前。

軟件亮點

精心制作的優(yōu)質白噪音、冥想及放松音頻，你可以在白天休息時、晚上入睡前、需要放松時，給自己創(chuàng)造一個輕松而空靈的精神空間。

繪睡高效助眠音樂，輾轉難眠的夜晚不再難熬，讓輕柔的雨夜和林間的微風，伴你入夢。

繪睡睡眠測評，三分鐘睡眠測試，了解你的睡眠煩惱，幫你解決睡眠質量很差，白天無法集中精神工作的問題。

定制的睡眠日記和作息調整功能。

更新日志

v3.12.1版本修復了若干問題。

v3.10.2版本全新工具“起床救星”上線，幫你消滅每個難受的早晨；吐槽中心上線。請用建議反饋淹沒產品；體驗優(yōu)化，繪睡用著更流暢了。

v3.9.1版本睡眠咨詢：睡眠咨詢服務升級，預約更快更流暢；體驗優(yōu)化：更新了部分UI和邏輯，用戶體驗upUP；Bug優(yōu)化：修復了部分Bug。

v3.8.1版本登錄優(yōu)化：優(yōu)化登錄體驗，讓你更快一鍵登錄，體驗更多功能；訓練頁優(yōu)化：睡眠訓練鎖定頁面視覺更新；Bug優(yōu)化：修復了部分Bug。