應(yīng)用特點(diǎn)

跑步健身助手app，專為熱衷于運(yùn)動(dòng)的朋友們量身打造，是一款集健身計(jì)劃制定、課程學(xué)習(xí)、數(shù)據(jù)跟蹤于一體的瘦身健身軟件。通過科學(xué)的健身方法，用戶無需節(jié)食即可達(dá)到健康減重的目的，有效保障身體健康。

如何使用

制定個(gè)性化運(yùn)動(dòng)計(jì)劃：用戶可根據(jù)自身情況，在軟件中自定義每日運(yùn)動(dòng)目標(biāo)，為自己量身設(shè)定運(yùn)動(dòng)計(jì)劃。

培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)習(xí)慣：通過每日運(yùn)動(dòng)打卡，養(yǎng)成規(guī)律的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，讓健康生活成為日常。

豐富健身課程：提供多樣化的健身課程，涵蓋減肥、瘦身、增肌等多種需求，滿足用戶的不同健身目標(biāo)。

實(shí)時(shí)數(shù)據(jù)跟蹤：軟件記錄每日運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)，讓用戶全面了解自身肌肉各機(jī)能的減肥情況。

軟件特色

自定運(yùn)動(dòng)計(jì)劃：每個(gè)人都可以自主設(shè)定每日運(yùn)動(dòng)目標(biāo)，為自己制定運(yùn)動(dòng)計(jì)劃。

培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)習(xí)慣：每日運(yùn)動(dòng)打卡，養(yǎng)成規(guī)律的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。

學(xué)習(xí)健身課程：課程多樣，包含減肥、瘦身以及鍛煉肌肉等健身課程。

數(shù)據(jù)隨時(shí)預(yù)覽：隨時(shí)掌握自己的運(yùn)動(dòng)里程、時(shí)間以及熱量消耗。

軟件功能

海量專業(yè)課程：增肌、減脂、力量訓(xùn)練等專業(yè)課程，帶你科學(xué)健身；胸部、腹部、腿部，全身各部位助你減壓、緩解疲勞；HIIT、Tabata有氧燃脂，帶你減肥、燃燒你的卡路里！

智能訓(xùn)練個(gè)性化定制：根據(jù)經(jīng)驗(yàn)水平及個(gè)人健身進(jìn)行編排，打造出適合你的健身、增肌、減脂/減肥、高效訓(xùn)練計(jì)劃。

個(gè)人數(shù)據(jù)中心：一站式記錄所有運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)，時(shí)刻關(guān)注自己每天的運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)，記錄體重指數(shù)等減肥/增肌數(shù)據(jù)，見證自己的蛻變！

軟件亮點(diǎn)

有針對(duì)性地進(jìn)行健康訓(xùn)練：提供手臂挑戰(zhàn)、胸部挑戰(zhàn)、腹肌挑戰(zhàn)等訓(xùn)練課程，滿足不同部位的鍛煉需求。

不斷更新健康課程：確保用戶在進(jìn)行課程學(xué)習(xí)時(shí)，總能找到滿足需求的新課程。

自選課程進(jìn)行健康訓(xùn)練：無需報(bào)名線下課程，即可在家進(jìn)行運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練。

專業(yè)動(dòng)作教學(xué)示范：通過音視頻配合的方式，講解每一個(gè)運(yùn)動(dòng)動(dòng)作，確保動(dòng)作正確，避免運(yùn)動(dòng)傷害。

更新日志

v6.6.0717版本：進(jìn)行隱私優(yōu)化。

v6.2.0604版本：提升了穩(wěn)定性。

v6.0.0522版本：進(jìn)行隱私優(yōu)化。