掌上健身教練app，一款專業(yè)的瑜伽軟件，原名為計(jì)步軟件。它以簡(jiǎn)潔的瑜伽動(dòng)畫(huà)學(xué)習(xí)指南為特色，用戶可輕松觀看視頻學(xué)習(xí)瑜伽動(dòng)作，隨時(shí)隨地塑造好身材。另外軟件還提供30天的飲食計(jì)劃，允許用戶自主設(shè)置運(yùn)動(dòng)時(shí)間，幫助用戶保持規(guī)律的運(yùn)動(dòng)，實(shí)現(xiàn)有效減肥。

每個(gè)動(dòng)作都經(jīng)過(guò)科學(xué)設(shè)計(jì)，軟件還具備詳細(xì)的數(shù)據(jù)記錄功能，讓用戶輕松追蹤每日健身情況。只需每日?qǐng)?jiān)持10-15分鐘，便可幫助你改掉不良習(xí)慣，打造更美的自己。

軟件功能

1. 建立健康檔案：保存體重、體脂、BMI、圍度、生理期、孕期、熱量等重要數(shù)據(jù)，安全可靠，隨時(shí)可查詢。

2. 制定飲食方案：根據(jù)不同時(shí)期的需求，提供減肥、健身、增肌、塑形、產(chǎn)后恢復(fù)等多樣化的飲食方案。

3. AI智能工具：拍照識(shí)別食物熱量，解讀食品配料表，智慧分析飲食記錄，輕松掌握飲食之道。

4. 權(quán)威數(shù)據(jù)與算法：擁有幾十萬(wàn)種食物的營(yíng)養(yǎng)和熱量數(shù)據(jù)，11年算法持續(xù)升級(jí)，提供個(gè)性化食譜和飲食分析建議。

5. 健康食品與真人服務(wù)：提供上百種健康食品，并配備一對(duì)一真人專家服務(wù)，滿足用戶的各種需求。

掌上健身教練app使用教程

1. 點(diǎn)擊下載并安裝掌上健身教練官方版，進(jìn)入個(gè)人頁(yè)面填寫(xiě)個(gè)人資料。

2. 點(diǎn)擊鍛煉頁(yè)面，開(kāi)始您的健身計(jì)劃。

3. 進(jìn)入體重指數(shù)計(jì)算器，填寫(xiě)性別、年齡、身高、體重，獲取體質(zhì)指數(shù)。

4. 點(diǎn)擊飲食計(jì)劃，查看30天的健康飲食規(guī)劃。

軟件亮點(diǎn)

1. 健康飲食，科學(xué)改善健康，燃燒卡路里，keep fighting。

2. 管住嘴，邁開(kāi)腿，動(dòng)次打次動(dòng)起來(lái)，塑造美麗的健康女性。

3. 無(wú)需器械，在家隨時(shí)開(kāi)始您的健身計(jì)劃。

4. 設(shè)置時(shí)間提醒，保持健身運(yùn)動(dòng)計(jì)劃。

軟件優(yōu)勢(shì)

1. 專業(yè)教師一對(duì)一指導(dǎo)，查看多種線上瑜伽課程。

2. 建立健康檔案，包括體重、體脂、BMI、圍度、生理期、孕期等。

3. 制定適合您的飲食方案，涵蓋減肥、健身、增肌、塑形、產(chǎn)后恢復(fù)等。

4. 權(quán)威數(shù)據(jù)和硬核算法，提供個(gè)性化食譜和飲食分析建議。

5. 軟件支持飲食記錄智慧分析，輕松掌握飲食之道，吃出好身材。

更新日志

v6.2.0131版本：提升了穩(wěn)定性。