掌上健身教練app，一款專業(yè)的瑜伽軟件，原名為計步軟件。它以簡潔的瑜伽動畫學習指南為特色，用戶可輕松觀看視頻學習瑜伽動作，隨時隨地塑造好身材。另外軟件還提供30天的飲食計劃，允許用戶自主設(shè)置運動時間，幫助用戶保持規(guī)律的運動，實現(xiàn)有效減肥。

每個動作都經(jīng)過科學設(shè)計，軟件還具備詳細的數(shù)據(jù)記錄功能，讓用戶輕松追蹤每日健身情況。只需每日堅持10-15分鐘，便可幫助你改掉不良習慣，打造更美的自己。

軟件功能

1. 建立健康檔案：保存體重、體脂、BMI、圍度、生理期、孕期、熱量等重要數(shù)據(jù)，安全可靠，隨時可查詢。

2. 制定飲食方案：根據(jù)不同時期的需求，提供減肥、健身、增肌、塑形、產(chǎn)后恢復等多樣化的飲食方案。

3. AI智能工具：拍照識別食物熱量，解讀食品配料表，智慧分析飲食記錄，輕松掌握飲食之道。

4. 權(quán)威數(shù)據(jù)與算法：擁有幾十萬種食物的營養(yǎng)和熱量數(shù)據(jù)，11年算法持續(xù)升級，提供個性化食譜和飲食分析建議。

5. 健康食品與真人服務(wù)：提供上百種健康食品，并配備一對一真人專家服務(wù)，滿足用戶的各種需求。

掌上健身教練app使用教程

1. 點擊下載并安裝掌上健身教練官方版，進入個人頁面填寫個人資料。

2. 點擊鍛煉頁面，開始您的健身計劃。

3. 進入體重指數(shù)計算器，填寫性別、年齡、身高、體重，獲取體質(zhì)指數(shù)。

4. 點擊飲食計劃，查看30天的健康飲食規(guī)劃。

軟件亮點

1. 健康飲食，科學改善健康，燃燒卡路里，keep fighting。

2. 管住嘴，邁開腿，動次打次動起來，塑造美麗的健康女性。

3. 無需器械，在家隨時開始您的健身計劃。

4. 設(shè)置時間提醒，保持健身運動計劃。

軟件優(yōu)勢

1. 專業(yè)教師一對一指導，查看多種線上瑜伽課程。

2. 建立健康檔案，包括體重、體脂、BMI、圍度、生理期、孕期等。

3. 制定適合您的飲食方案，涵蓋減肥、健身、增肌、塑形、產(chǎn)后恢復等。

4. 權(quán)威數(shù)據(jù)和硬核算法，提供個性化食譜和飲食分析建議。

5. 軟件支持飲食記錄智慧分析，輕松掌握飲食之道，吃出好身材。

更新日志

v6.2.0131版本：提升了穩(wěn)定性。